黑米的做法大全[补气血粥的做法]

补气血粥的做法

做法：先将糯米洗净浸泡半小时。红枣去核，山药去皮切小块。将糯米、红枣、山药加入锅中煮沸，再转小火煮至米烂粥稠。最后加入适量白糖调味即可。莲子银耳粥：材料：糯米、莲子、银耳、冰糖。做法：先将糯米洗净浸泡半小时。莲子用清水泡发，去心。银耳泡软撕成小块。红枣桂圆粥：将红枣、桂圆、黑米洗净，加入适量的水一起煮开，然后转小火煮熟至粥糯软。这道粥既能补充气血，又具有安神的作用。黑米山药粥：将黑米、山药洗净，加入适量的水一起煮开，然后转小火煮熟至粥糯软。这道粥具有滋阴补肾的作用，还能提高免疫力。先将粳米、生晒参、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。具有益气温润补虚之功效，适用于气短面黄肌瘦、四肢无口淡、便秘等症。四红补血粥将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。黑米桂圆粥：将黑米、桂圆、紫麻仁加水烹制成的粥，具有补气滋补、养颜美容的功效。鸭肉粥：鸭肉高蛋白，含有丰富的营养素，加入大米里熬制而成的鸭肉粥，即能够营养，也很好享受。红糖南瓜粥：南瓜营养丰富，而且红糖可以为身体补充葡萄糖，加入珍珠米和南瓜后，做出了一款非常美味的粥。

儿童餐的做法大全2岁

煮鸡蛋粥：-材料：煮鸡蛋1大米2汤水1杯。-做法：将大米用水洗净，加水煮至熟软。同时，将鸡蛋煮至全熟后剥壳。将熟软的大米和鸡蛋放入搅拌机中搅拌均匀，加入适量温水调至糊状即可。香蕉和鳄梨汁：-材料：香蕉1根、鳄梨半水1杯。蒸豆腐丸子配料:豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块，然后放一个鸡蛋，加盐和少许料酒，顺时针搅拌，从虎口处揉成球状的菜；然后放在锅上蒸15分钟。撒上一些葱花，淋上香油和少许酱油。以下是适合2岁宝宝吃的菜谱大全：燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶做法：把1/4杯燕麦片放入锅中，加1杯水煮沸，然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒入1/4杯牛奶，继续加热1-2分钟。我认为以下是宝宝早餐食谱大全及做法2岁胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷胡萝卜,韭菜,火腿肠切碎,加入胡萝卜韭菜火腿末,加少许食用油,倒入三分之一蛋液,卷起来把蛋卷推到一边,几个面稍稍煎用铲子切段即可。

月子粥的做法大全

做法：先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米、红糖煮成粥食用。功效：具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽、腹部疼痛、食欲缺乏者。小米蛋粥原料:小米60克，鸡蛋1个，红糖适量做法:小米洗净，蛋打散。NO鱿鱼瘦肉粥材料：鱿鱼，猪瘦肉，小米，盐做法：可先将鱿鱼炒一下去腥味，把猪瘦肉切成丝，加点淀粉搅拌一下先放入锅中烧开，肉成型之后，加入小米，鱿鱼一起用文化熬成粥就可。营养点评：鱿鱼可促乳汁的分泌，加入瘦肉之后更显得清淡，适合产妇在做月子的时候经常吃。12款产后营养月子粥桂圆红枣糯米粥活血化瘀原料:糯米、红枣、桂圆肉、红糖、姜。做法:糯米清水浸泡1小时,红枣、桂圆肉洗姜切片。锅内烧开水,加入糯米和姜片。煲至一个半小时,待糯米熟后,放红枣、桂圆肉。一起煲30分钟左右,加入适量红糖,揽匀即可。百合小米粥材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。做法：将银耳泡发去杂质，与百合、红枣、花生一同洗净，放入锅中煮至小米熟软。加入银耳续煮至粥稠，最后加入冰糖调味即可。花生小米粥材料：小米、花生赤豆、桂花糖、冰糖。

如果你喜欢本文，并想了解更多相关信息，请关注我们的网站。感谢您的阅读。