为什么晚上不能吃榴莲,为什么晚上不能吃榴莲？

为什么晚上不能吃榴莲？

晚上不能吃榴莲的原因是，榴莲的含糖量高，热量高，晚上活动量减少，不适宜吃含糖量高热量高的食物。所以晚上不能吃榴莲。

相关知识:晚上为什么不能吃榴莲？

晚上不要吃榴莲。因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无吸收而引起“上火”。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，影响睡眠。虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

对于血糖高、有高血压或者低血压、心能不佳、胃肠溃疡的来说，吃榴莲仍需谨慎，能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

相关知识:晚上吃榴莲好不好？

好。晚上可以吃榴莲，但不建议吃。

因为榴莲是营养丰富的水果，晚上可以适当吃些，可以补充营养。但是因为榴莲糖分过高，所以不建议晚上吃。

相关知识:晚上吃榴莲好吗？

晚上可以吃榴莲，但不宜吃。因为晚上吃东西都容易发胖，包括榴莲。因为吃了不运动就睡觉了，热量不消耗，都变成肉肉长在身上了。

相关知识:晚上不能吃什么水果？

不能吃后水果。水果大含糖量较高，比如：火龙果、榴莲、车厘子、释迦等，晚上吃这些水果，会使糖分来不及消化，转化成脂肪囤积在体内，不仅会长胖，长期如此，会造成脂肪过，影响身体健康。此外还有部分含植物脂肪的水果，比如：牛油果中含有很高的植物脂肪，也会使增加脂肪，变胖。