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微波炉烤红薯要多少分钟才能热

清心 2024-10-24 15:08:11 综合知识

微波炉烤红薯要几分钟?

5-15分钟。红薯中含有大量的淀粉,食用前需要加热烤熟,加热不食用后会加重肠胃的消化负担,红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分,食用后对身体有诸补益作用。

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6分钟用微波炉烤地瓜要6分钟,先用高温加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可,而且烘烤的时间要根据地瓜的大增减时间;微波炉烤红薯需要的温度使用微波选项,由于微波的波长比较长,其穿透能力比光波强,可以把整个红薯从里到外烤熟。

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首先需要用水将红薯洗净,但是不要剥皮。2、用质量好点的面巾纸把红薯包几层,再沾上点水,好的面巾纸不会因为高温而对红薯侵入有害物质,这样就可以把红薯中的水分封锁住。3、将包好的红薯放进微波炉托盘中,在烧烤档或高火档转烤3分钟到4分钟。

4、打开微波炉,将红薯位置调整下,再用烧烤档或者高火转烤3分钟到4分钟。5、将两面都烤3分钟到4分钟之后,把红薯从微波炉中拿出来。

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用微波炉烤红薯般是5分钟就好了,红薯选择细长的,只要烤3分钟就ok了。微波炉烤红薯掌握个技巧、选材(红皮黄心、外形爽、个头苗条):红薯要挑红皮黄心的为佳,这种红薯口感最糯最甜;表皮要净,无黑斑无长芽无霉变;个儿要苗条,但也不能太细,否则只有皮了,单个300克左右为佳。

二、保湿(保留水份,纸巾或保鲜膜包裹):红薯洗净后,带水外包厨房纸或优质无香型餐巾纸5~6层;或装入微波炉专用保鲜袋中(并不是所有的保鲜袋都可以在微波炉内加热,可用于微波炉加热的保鲜膜,有注明“可微波炉使用”、加热方式及耐温温度等)然后再送入微波炉中加热。