老是胃寒怎么办「」

老感觉胃寒肚子凉怎么办

肚子发凉一般是由于胃寒造成的，可使用以下方法调理：胃寒的人要特别注意自己的饮食，不能吃刺激性强、辛辣、生冷的食物，还要戒掉烟酒。不要吃性凉的水果。比如西瓜等。首先可以每天清晨喝一杯姜茶，如果每天坚持饮用一杯生姜茶，过一段时间就能明显感觉到自己没有胃凉的感觉了，因为生姜性温有驱寒，散寒的效果，不仅可以改善胃凉还可以治疗风寒感冒等。积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。同时也需要经常对胃部进行局部的热敷和按摩都有利于胃寒的好转。天气寒冷的情况下一定要做好身体的保暖，平时也要注意保证良好的精神状态，不要经常性的熬夜也有利于病情康复。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

相关知识1

胃寒者可以在饭后半小时吃一两片木瓜，也可在饭前喝一点木瓜汤，均能起到一定的养胃作用。龙眼龙眼是一种偏温性的水果，龙眼具有健脾养心、补气益血的功效。龙眼中的铁元素非常丰富，可以有效缓解贫血等问题。生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。所以需养成良好的饮食习惯，意见建议：还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。附子理中丸附子理中丸的功效：温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。方7鲫鱼250克，生姜30克，橘皮加克，胡椒3克。放慢吃饭速度胃寒这种肠胃病症对于我们大家肠胃的健康是非常不利的，大家适当的调理自己的饮食，就是可以有效的调理胃寒的，比如在生活中适当的放慢吃饭的速度就是不错的选择。

相关知识2

病情轻的，用热水袋外敷，或喝热水、生姜水，或服用加味藿香正气丸即可。若病情较重，则需要用干姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以温阳散寒。方法用金银花、淡竹叶、菊花一起泡花茶喝，再配合早睡早起，3~7天可以得到改善。需要用清火的药，两天即止。而虚火只能用滋阴养血的药。脾是生痰之源，喉咙有痰，那一定是脾的功能虚弱了。建议你用山药薏米打粉做成粥，有健脾补胃的功效。中成药用附子理中丸。平时注意不要过多食用生冷的蔬菜和水果。胃寒的治疗方法包括中药治疗以及生活辅助调理。中药治疗：胃寒若属于寒邪犯胃型的患者，可表现为呕吐、胃痛等症状，可以口服良附丸等药物进行治疗。胃热是指胃部感觉热辣辣的,甚至会出现反酸、消化不良等症状。那么怎么办呢?可以适当调整饮食习惯。少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物,多吃清淡易消化的食品,如粥、汤等。可以喝一些温开水或者绿豆汤等清凉饮品来缓解胃热。①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

相关知识3

①平时饮食禁忌要注意远离寒凉生湿的食物，如水果，奶制品，甜食，冰冻饮料等。②可以吃一些温阳健脾的食物，如鸡肉，羊肉，莲子，芡实，白扁豆，茯苓等。山药胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两次山药炖排骨，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃，用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。也可请中医师开立药方.多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。胃寒吃什么暖胃姜姜能温中散寒，治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。自古以来就有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。脉迟主寒，水饮可见弦脉。冶疗胃寒的食谱－红糖水泡胡椒祛中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

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