发烧吃什么

发烧是生活中常见的症状，会给人体带来不适感，同时也导致食欲下降。但适当选择食物和药物能够缓解不适，促进康复。以下是一些可以在发烧时选择的食物和药物的介绍。

1. 米汤

发烧后没有食欲的情况下，可以喝一些米汤。米汤中含有丰富的营养，而且容易被吸收。

2. 瘦肉粥

发烧时可以喝一些瘦肉粥，既能补充营养，又容易消化吸收。

3. 白开水

饮用白开水是非常重要的。多喝白开水可以促进体内毒素的排出，同时起到降温的作用。

4. 苹果

对于小孩发烧，吃苹果有助于补充水分，同时也起到降温的作用。

5. 香蕉

香蕉可以增加孩子的食欲，补充水分，并且有通便的作用。

6. 小米粥

小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进食欲，同时补充身体所需的水分和营养。

7. 水果汁

水果汁中富含维生素、矿物质和碳水化合物，可以为身体提供能量，并加速康复过程。

1. 疙瘩汤

准备食材：西红柿1个、鸡蛋1个、青菜适量。疙瘩汤易于消化吸收，可以提供身体所需的营养。

1. 牛奶

牛奶中含有丰富的营养物质，可以提供免疫力，但是在发烧时应当适量饮用，过量会给消化系统带来压力。

2. 小心食物过敏

在发烧期间，一些食物过敏反应可能会加重症状。建议避免食用可能引发过敏的食物。

3. 维持水分摄入

发烧时应喝足够的水，但不要过量。小口慢慢喝水，可以缓解口干舌燥的症状。

4. 补充维生素C

在发烧时可以摄入富含维生素C的果蔬，帮助加速康复过程。

5. 咽痛时选择流食

如果出现咽痛和食欲不振的情况，可以选择流食，如米粥、面条汤等，既能够提供营养，又不会给消化系统带来过大的负担。

选择适合发烧时食用的食物和药物对于缓解不适、促进康复非常重要。在发烧期间，适当摄入营养、补充水分，注意避免过敏食物，有助于缓解症状，加速康复过程。但需要注意的是，不同人体状况不同，应根据自身情况选择适合的食物和药物，并在严重情况下咨询医生建议。