睡眠模式空调开多少度合适

中央空调开多少度最适合睡眠？

般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。

总之，不能低于25度。如果怕感冒的话还可以把空调开高点，再开个风扇吹。原则上在调整室内温度时，与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。因为在休息时，体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸进入体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、肢痛、等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更疾病。

再者，间使用空调时房间密封性强，室内外空气无交换，室内空气中、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易体自身免疫能，还易受病菌感染而生病。在晚使用空调时，不宜把温度调过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有个健康的体魄。

相关知识:空调开一夜多少度最省电？

建议睡眠模式。开启睡眠模式后，空调如果处于冷模式，在室内温度到达设定温度或已经运转1时，温度将自动高1度，再运转1时后，再高1度，当运转总时间达8时后将停止运转，即8时内高2度；如果空调处于热模式，同样会自动调节到体舒适的二十七八度左右，这样不仅省电，而且不易感冒。

相关知识:晚上睡觉空调开什么模式？

如果是夏天的话，格力空调晚上睡觉开冷，静音/间模式。空调模式选择经验：1.在充分换气透风之后，紧密门窗，打开空调冷模式，设置温度为26度，刚开始可以选择强力送风，快速降温。但不建意将温度设置过低，则耗电，二则室内外温差过大不利于体健康。2.室内温度降到26度后，切换强力风，般的风力冷即可，保持冷模式，冷模式的标志是片雪。

3.室内温度稳定后，模式和自动模式都是节能省电的模式选择。模式时间较长会让体发，要及时补水；所以可以在选择两个时候补水或者段时间后再切换成其他模式。4.自动模式可以根据室内情形作相应调整，是节电比较好的选择，白天或工作时间该模式可选。自动模式温度机器自带设定后没调整，直固定。5.睡眠模式是休息时好的选择，温度自然上调了点，风也不很猛烈，体体会比较舒；节能效果也比较好。

6.另外，空调上有个加热模式，标志是个太阳，夏天不需要使用。

相关知识:空调制热开几度比较好？

冬季空调温度设定的温度是20℃。室内温度适中不利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。热时刚开机用低风挡，半时后改用中风挡。对于喜欢调高室内温度的朋，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的30℃，否则会引起空调启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，将风口调节到向下的角度，这样可以省电。

相关知识:冬天晚上空调多少度最适合睡觉？

建议20-26度较为舒适。冬天晚上睡觉觉得冷的话，开空调热可以改变室内温度从而提高睡眠质量，而空调的温度可以根据自身的需求进行调节，般体最适宜温度是在18-20度左右。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的，这样既不会让睡觉的时候感觉闷热，也不会让感觉太冷。