iphone抹掉所有内容和设置怎么恢复

1：从iPhone设置中操作

如果您的iPhone可以开机并正常使用，可以按照以下步骤抹除数据并将设备恢复至出厂设置：

1. 打开手机，在桌面上找到“设置”图标并点击。

2. 在设置界面中，向下滑动直至找到“通用”选项，点击进入。

3. 在通用设置中，继续向下滑动直至找到“还原”选项，点击进入。

4. 在还原设置中，您可以选择“抹掉所有内容和设置”选项来删除手机中的所有数据。

5. 在确认弹窗中，点击“抹掉 iPhone”按钮，系统会提示输入您的密码以确认操作。

6. 输入登录密码后，手机将开始执行抹除数据和恢复出厂设置的操作。

2：使用电脑抹掉iPhone

如果您无法通过iPhone设置来进行数据抹除，或者希望更全面地清除设备上的数据，您可以使用Mac或Windows PC来进行以下操作：

1. 将您的iPhone连接到电脑上，并确保电脑上已安装最新版本的iTunes。

2. 打开iTunes，等待电脑识别并连接上您的iPhone。

3. 在iTunes界面中，选择您的iPhone设备，点击设备图标以进入设备管理界面。

4. 在设备管理界面中，点击“还原 iPhone”选项，这将开始将iPhone恢复至出厂设置。

5. 在确认弹窗中，选择“抹掉并还原”选项，系统会提示您备份数据以供恢复使用。

6. 如果您希望继续使用备份数据，选择“从iTunes备份恢复”或“从iCloud备份恢复”选项。

7. 在完成备份恢复之后，系统会要求您设置iPhone的语言、地区和Wi-Fi网络信息。

8. 根据系统提示一步步完成后续设置，您的iPhone将完成抹除数据和恢复出厂设置的操作。

3：从iCloud备份中恢复照片或视频

如果您不小心删除了iPhone中的照片或视频，但您之前有进行过iCloud备份，您可以通过以下步骤来恢复已删除的照片或视频：

1. 确保您的iPhone已连接上Wi-Fi并登录到iCloud帐号。

2. 在手机主屏幕中找到“设置”图标并点击进入。

3. 在设置界面中，向下滑动寻找“通用”选项，并点击进入。

4. 在通用设置中，继续向下滑动直至找到“还原”选项，点击进入。

5. 在还原设置中，选择“从iCloud备份恢复”选项。

6. 系统会要求您输入您的Apple ID和密码以登录iCloud账户。

7. 登录成功后，选择您需要恢复的备份文件，并点击“恢复”按钮。

8. 等待一段时间，系统会自动从iCloud备份中恢复您的照片或视频到手机中。

9. 恢复完成后，您可以在相册中查看到已恢复的照片或视频。

通过以上方法，您可以轻松地抹掉iPhone上的所有数据和设置，并根据自己的需求选择合适的方式进行恢复。无论是从iPhone设置中操作还是使用电脑进行操作，抹掉数据和恢复出厂设置都变得简单易行。通过iCloud备份，您还可以轻松地恢复已删除的照片或视频，保护您的珍贵回忆。