坐月子要注意什么(女人坐月子应该注意什么 - 宝宝知道)

女人坐月子应该注意什么 - 宝宝知道

回心情愉快是关键。放松自己的心情,看着可爱的宝宝,忘记生产后的疼痛。也可以跟老公或亲人倾诉内心,千万不能生气哦!勤换衣,勤洗澡。坐月子的环境要安静，光线温柔，空气也要新鲜，适当的开窗通风，室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗，不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡，洗头的，需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动，不要绝对卧床休息。你好。产后一定要在家里静注意睡眠,不要让自己再疲但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

产妇坐月子要注意些什么? - 宝宝知道

产后一定要在家里静注意睡眠,不要让自己再疲但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身以免感冒。注意事项易勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。孕妇在给宝宝哺乳时，还要注意清洁乳头，可以用温开水擦洗，最好不要用肥皂，肥皂属于化学物质，如果清洗不干净，宝宝吃奶后，会影响孩子健康。再者，用肥皂清洗乳头，还有可能会出现乳头皲裂的现象。大量喝水坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。穿大号内裤选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。重视产褥期的营养营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。

坐月子注意事项 - 宝宝知道

但要注意以下几点:①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿才不会受风寒。月子里应尤其注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。最好的方法就是自然风干。如果感到身体虚弱，也可以不可以进行擦浴。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。

坐月子需要注意什么呢 - 宝宝知道

保持室内空气流通做月子时，要保证适宜的房间温度和湿度，可以采用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，也可以加湿器保证室内湿度在55%～65%。这样的温度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。尽早下床活动特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

月子注意事项 - 宝宝知道

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿才不会受风寒。产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。禁食寒辛辣。有些产妇平时就喜欢吃一些辛辣食物和寒凉食物的，尤其是夏天，生冷东西更是没有忌口。产后多虚多瘀，应禁食生寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。禁肆意大补。注意：不要受凉，不要受风，即室内温度不宜过低，产妇不可以风口静卧。夏天开空调温度不能太低，忌在风口停留，孩子在空调房里要穿好盖好。冬天室内也要保持空气流动。（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物忌口：●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。

坐月子需要注意什么 - 宝宝知道

保证吃好、休息好尽早下床活动特别注意个人卫生：“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。坐月子的基本注意事项保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。十月怀胎，一朝分娩。妈妈娩出胎儿的过程是痛苦的，也是幸福的。根据中国的传统，在宝宝出生后，产妇便要开始坐月子了。产妇在坐月子的时候，要注意些什么呢？产妇在坐月子期间要注意卫生，每天坚持用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾。

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