瑜伽垫怎么清洗

1. 不太脏的简易清洗法

平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

2. 一般程度脏的清洗法

(1) 用脸盆盛放清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀。

(2) 将毛巾放入脸盆,沾湿后拧干毛巾。接着用毛巾擦拭瑜伽垫,将污垢处擦干净。

(3) 将脸盆换上清水,将毛巾洗净,并用干净的毛巾反复几次擦拭瑜伽垫,以去除残留的洗涤液。

(4) 最后将瑜伽垫平铺在通风处晾干。

3. 比较脏的清洗法

如果垫子已经非常脏了,可以选择使用浴缸清洗的方法：

步骤如下：

(1) 将浴缸加满冷水,再加入洗衣粉。尽量减少洗衣粉的用量,以免残留导致瑜伽垫变滑。

(2) 将瑜伽垫放入浴缸中,用湿布擦洗垫子表面,彻底清洗。

(3) 冲洗干净后,用干毛巾卷起瑜伽垫,挤压水分。

(4) 最后将瑜伽垫平铺在通风处晾干。

4. 温水和洗洁精清洁法

将温水和几滴洗洁精加到喷雾瓶中，使用溶液喷洒瑜伽垫表面。然后使用超细纤维布将其擦净，但不要用力擦拭。认真擦洗瑜伽垫的两侧。用温水冲洗干净垫子，并使其风干。

5. 定期清洗

为保证瑜伽垫的卫生清洁，建议每隔一周就清洗一次瑜伽垫。这样可以避免细菌滋生和异味产生。

6. 专用瑜伽垫清洁剂

市面上有一些专门用于瑜伽垫清洗的清洁剂，如“Manduka开放细胞瑜伽垫日常清洗剂”。使用这些清洁剂时，将清洁泡沫挤在干净的海绵或湿布上，然后稍施加一些压力擦拭垫子表面。使用清水将海绵或湿布洗净，并用干净的毛巾将瑜伽垫擦干净，最后放在通风处晾干。

7. 铺巾保护垫面

如果你在高温房间里练习瑜伽，或者你想在瑜伽垫上放一块干净的巾子，以隔离汗水，你可以尝试使用铺巾。铺巾可以帮助吸干垫子上的汗水，你可以在某些体育商店以及大多数瑜伽专卖店购买瑜伽铺巾，也可以从网上购买。

瑜伽垫的清洗方法有很多选择，可以根据垫子的脏污程度选择合适的清洁方式。定期清洗瑜伽垫，可以保持垫子的清洁卫生，为你的瑜伽练习提供更好的环境。