胃不好吃什么水果养胃

胃不好是一个常见的问题，通过合理的饮食可以改善胃部不适症状。适当选择一些养胃的水果，对胃部起到一定的保护作用。以下是一些养胃好水果的

1. 菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝是养胃的好水果，缓解胃疼效果不错，不过它也是敏感性的水果，易过敏的人还是要注意。

2. 樱桃

樱桃营养丰富，其含有很多维生素C，同时具有很高的机能酶活性，可以有效抑制胃酸。樱桃含有多种抗氧化物质，能够帮助快速修复受损的胃黏膜，起到一定的养胃作用。

3. 芒果

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，对胃部有较好的滋润作用。

4. 菠菜

菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的作用。菠菜中含有大量的纤维素，能够促进胃和胰腺分泌，增加食欲并助消化。

5. 葡萄

葡萄不仅有抗氧化的作用，还是养胃的好水果之一。葡萄含有丰富的维生素C和多种有益物质，具有润肺止咳、和胃生津的功效，能够增强胃部的消化功能。

胃不好的人可以选择适量食用上述水果来养胃，但要根据个人情况合理搭配饮食，避免食用过多或过敏的食物。