坐月子奶水不足怎么办「坐月子奶水不够怎么办」
孕妇奶水不够怎么办
适当的饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。所以，聪明的妈妈不可不注意饮食营养。产妇此期的饮食要点：少量多餐:孕妇生产后，身体十分虚弱，食欲也不佳。
奶水不足应当怎么办？首先男士不足的妈妈一定要让宝宝早吸吮，同时哺乳期妈妈也要勤喂奶。
母乳喂养期奶水不足怎么办？应该如何有效催奶？妈妈可以多吃一些有助于增加奶量的食物，比如排骨、猪蹄、鲫鱼豆腐汤。
每天能提供足够的奶水给宝宝喝,是每个妈妈的愿望,但有时会事与愿违,部分妈妈产后奶水不足,没办满足宝宝的需求。我也曾经是一名母乳喂养的妈妈,我认为想奶水充足,可以从以下几方面去做。早吸吮、勤喂奶是奶水增加的最好方法。
月子十多天奶水不足怎么办
按摩方法：涂抹乳房按摩凝胶或乳汁于乳晕、乳头；一只手托着乳房，用另一只手的大鱼际肌或小鱼际肌，从乳房的根部向乳头的方向旋转按摩；不断地更换位置，按摩整个乳房。
你也可以选择吃一些专门为孕妇和产妇设计的母亲奶粉、多种维生素或钙片，因为分娩中的母亲，特别是那些母乳喂养的母亲，需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
作法]①木瓜去皮、去核、切块。②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。[功效]部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。
月子里奶水越来越少：要加强营养。女性产后身体比较虚弱，此阶段需要加强营养，才能保障分泌乳汁量，尤其是要增加高营养的汤水类的食物，营养汤可以促使乳汁分泌。
月子里奶水不足，妈妈们可以通过食补的方法来下奶哦！黑芝麻粥：材料黑芝麻20大米适量。做法：将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天2-3次，或当餐点食用。适合产后乳汁不足者。
母乳不足怎么办?
母乳不够吃可以采用混合喂养。混合喂养的方法有补授法和间歇法。补授法是母乳不足的婴儿，每日母乳喂养次数照常，在喂完母乳之后，再补喂代乳品直到婴儿吃饱的喂养方式。
妈妈可以多吃一些有助于增加奶量的食物，比如排骨、猪蹄、鲫鱼豆腐汤。要知道，妈妈分泌的奶水来源于自己的饮食中摄入的水量，这个水量指的不单单是日常喝的水，更重要的是汤汤水水，所以一定要多喝多吃。
让宝宝多吸奶:想让母乳充足,还要让宝宝多吸乳头。总乳汁分泌量少的新妈妈,不要过分焦虑和紧张,仍然要坚定母乳喂养的信心,不要放弃母乳喂养。我在第一胎生完女儿坐月子期间就有过母乳不足的情况。
一定要补充产后营养供需不平衡奶水也会不多的不要吃一些生冷刺激的食物多喝水这些都是有助于奶水分泌的所以不光什么情况都要有信心相信很多女性都会纯母乳喂养的。
母乳不足可以通过按需哺热敷、按摩等促进乳房分泌，必要时遵医嘱选择人工喂养。促进泌乳初始动力和关键是尽早开奶并按需哺乳。
产妇奶水不足怎么办
脂肪不要过多。
建议妈妈每天晨起喝200ml温开水，要大口喝。全天分多次（少量多次，不建议口渴了一次喝一大杯）摄入足够量的水分。母乳喂养的妈妈经常会感觉口渴，不要等口渴了才喝水（此时注意可能要奶水不足了）。
补充奶水的方法当宝妈的奶水不足的时候，可以通过一些方法来补充奶水。可以多喝一些水加上按摩，在平时也要注重营养的摄入。
3。米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。
可以先在中药房买点通草熬着喝，非常便宜，疏通乳腺经络，如果还是奶水不好，再熬王不留行和穿山甲。
为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。
另外对于产后奶水较少的产妇，还可以采取食疗的方法进行催奶。可以给产妇熬制催奶的营养汤。如黄豆猪蹄汤、通草猪肚汤、鲫鱼汤、排骨汤等。坚持食用会对于产后乳汁分泌不足有较大的改观。
奶水不足怎么办?该如何增奶?
可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。
均衡的营养：妈妈应该在产后，甚至产前就要开始注意营养的摄取，对增加奶水的量是十分重要的。适当的汤水补充也可以促进奶水分泌，例如：木瓜煲鲫鱼、章鱼花生猪脚汤，黄花菜骨头汤。
如果新妈妈存在母乳不足的情况，可以通过增加饮食营调整作息时间、增加哺乳次数、树立信心等来调节，不要随便急着给宝宝添加配方奶粉，不当的添加只会起到反面作用，让母乳越来越少，最后就真的母乳不足了。
必需脂肪酸有增加乳汁分泌作用，故乳母膳食中也要有适量脂肪，尤其是植物油。
首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。
奶水不足应该怎么保持健康的饮食，与饮食平衡勤喂婴儿，免除所有辅食、开水、果汁，坚持只喂母乳，可以刺激母乳分泌。因为如果婴儿吮吸奶嘴，妈妈的脑垂体就会分泌催乳激素，从而增加乳汁分泌。
奶水不足的时候,应该怎么办?
最后就是妈妈在每次哺乳之间可以先用湿毛巾覆盖在乳房上量，手掌轻轻的按摩，在这种刺激之下，也可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。
不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少3。
奶水不足的4个补救措施频繁哺24小时之内要至少喂12次。有条件的话可以安排几天时间,让宝宝不离开自己的身一有机会就喂奶,坚持3天一般会见效。如果喂完一边乳房后宝宝哭闹,不要马上冲奶粉,而是换一边乳房继续。
由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用，一般在产后1-2周后再吃藕可以逐淤。在烹制莲藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。哺乳期营养食谱适当的饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。
调理中药：“清热”的中药如金银花、蒲公英，可帮助消炎。（有乳腺炎时，也可以酌量加入青皮2～3钱。）乳汁分泌不足如何解决添加辅食后喂奶次数减少泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。