瘦身养颜蔬果汁大全(健康蔬果汁自制大全的作品目录)

健康蔬果汁自制大全的作品目录

展开全部本文将介绍5款果蔬汁的制作方法,让你在家也能轻松享受健康美味。橘子汁橘子1只,将外皮洗切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。苹果汁排毒润肤材料：苹果300克；做法：苹果洗净，去皮、去核，切小块；将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。自制蔬果汁排毒养颜食谱1自制蔬果汁食谱排毒养颜香桔蜜桃菠萝汁橙子榨汁。:菠萝切块备用。:水蜜桃去籽。7日瘦身果蔬汁食谱大全1第一天:番茄苹果汁(番茄,苹果,柠檬汁,乳酸饮料)原料:番茄250苹果150柠檬汁、乳酸饮料制法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。便秘果蔬汁凤梨高丽菜汁材料：凤梨200g、高丽菜150g、柠檬1/6冰块适量、蜂蜜适量。做法：高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

排毒养颜水果汁食谱?

海带绿豆汤海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。经常饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。芒果芦荟优酪乳材料：●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。做法：芒果去皮、去核，果肉备用。芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪蜂蜜，打成果汁即可。芒果香蕉奶昔。材料：芒果一个＋香蕉一根＋酸奶。胡萝卜和苹果等水果富含va、vc，强大的植化素会加强免疫力;姜在这里主要是起到暖胃的效果，并且平衡蔬果汁的寒凉。番茄柠檬汁柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。芒果香橙活力果汁蔬果：胡萝卜1根；芒果1小颗；橙子1颗；再来点甜橙汁打底。将所有果树放入榨汁机里搅拌，搅拌成果泥状态加入半杯水，或是冰块。

自制蔬果汁排毒养颜食谱

草莓苹果汁草莓苹果汁可以有效排毒，美白瘦身。做法：草莓和红苹果洗干净之后放入果汁机中打匀，然后放到杯中就可以饮用了。黄瓜雪梨汁清肠刮油清爽好喝，全部食材洗净，放入破壁机加适量水果蔬模式搅打2分钟。火龙果蓝莓汁满满花青素润肠通便，全部食材洗净，放入破壁机加适量水果蔬模式搅打2分钟。排毒养颜水果汁美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。这杯芦荟苹果蜜更有润肠通便，美容养颜的功效！材料：苹果一颗，芦荟100克，冷开水240c.cc调味料：果醋适量作法：苹果洗净，苹果去皮，切块；芦荟去皮及厚叶，切小丁。番茄汁营养师建议：每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。

鲜榨果汁配方大全

牛油果雪梨奶昔牛油果半个+雪梨一个+一瓶酸奶牛油果不宜太多容易腻，雪梨可以多一点，会很清甜，且雪梨也容易出水，很适合榨果汁。麦草冬瓜汁材料：麦草一把(榨出麦草汁100毫升)、冬瓜皮200柠檬1个。制作方法：将麦草洗净，冬瓜皮洗净切块，柠檬去皮，将所有材料放入榨汁机中，榨出汁即可。鲜榨果汁是一种健康、美味的饮品,不仅可以满足口腹之欲,还能够为身体提供充足的营养。本文将介绍四种常见的鲜榨果汁,包括番茄汁、胡萝卜汁、油菜汁和黄瓜汁,帮助您轻松制作健康的果汁。奇异果水梨汁奇异果（弥猴桃）2水梨1柠檬1/4冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁苹果1枇杷5柠檬汁1/6冰块适量，一起榨成汁即可。鲜榨果汁配方表如下：奇异果水梨汁：奇异果2水梨1柠檬1/4冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁：苹果1枇杷5柠檬汁1/6冰块适量，一起榨成汁。木瓜鲜榨果汁搭配木瓜蜂蜜橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质和淀粉分解，蜂蜜有润肠的功效，橙汁中含有维生素C以及植物纤维，三种结合可以促进肠胃活动，润肠通便，改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。

既养胃又减肥的蔬果汁

减肥果蔬汁该怎么做黄瓜苹果柠檬汁材料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。做法：苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。小黄瓜洗净，切小段，放入果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。瘦身的蔬果汁圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。自制减肥排毒果蔬汁菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半胡萝卜1根、老姜3-5片。做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。盖上盖，选择“榨汁”功能，开始榨取蔬果汁。揭开盖，把榨好的蔬果汁倒入杯中即可饮用。gt;>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

喝什么蔬菜汁能够瘦身?什么时刻喝蔬果汁效果好?

我曾经减肥，半年瘦了20斤，但是因此经常血压低。番茄汁:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。夏天，天气炎热干燥，每天喝杯蔬菜汁，不仅能补充维生素，还能减肥排毒。这也是一种健康减肥的好方法。芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。芹菜效果最好，蔬菜水果热都比较低，都可以减肥。但经常喝会比较寒凉，对女生不好。问题蔬菜汁什么时候喝好能榨汁的蔬菜水果可太多就说一些好喝又营养的吧西红柿汁:能保护皮肤弹性,促进骨骼发育,减退雀斑和面部色素沉着,其维生素P可保护血管、防治高血压。西瓜汁。西瓜是夏天的标配，没有西瓜的夏天可以说是无趣的，给小宝宝榨上一杯新鲜的西瓜汁，可以帮助孩子去火清热，还能够起到利尿的作用，能够缓解小宝宝在夏天出现的上火症状。减肥瘦身喝什么蔬菜汁？减肥瘦身的蔬果汁番茄汁每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。

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