跟腱长度怎么量

跟腱长度是指从脚跟到比目鱼肌和腓骨长肌的长度，它是测量个体跟腱的重要指标之一。正确测量跟腱的长度对于医学研究、康复训练和运动员的发展非常重要。下面将介绍几种常用的测量跟腱长度的方法。

1. 踮起脚尖法

这是一种简单的测量跟腱长度的方法，适用于个体自行进行测量。站在平坦的地面上，然后踮起脚尖，使脚跟离地面。在这个过程中，肌腱会变得明显可见。然后使用尺子或测量工具，从脚跟到比目鱼肌和腓骨长肌的长度进行测量。

2. 固定装置法

这种方法适用于需要精确测量的情况，例如医疗机构和科研实验。面对固定装置或墙壁，保持双脚自然分开。然后使用固定装置将小腿固定在一定的位置上，以确保测量的准确性。接下来测量从脚跟到比目鱼肌和腓骨长肌的长度。

3. B超检查法

B超检查是一种无创的影像学检查方法，可用于测量跟腱的长度。在这种方法中，患者需要将脚放置在适当的位置上，然后使用超声波仪器进行扫描和测量。通过B超检查，可以得到跟腱的准确长度。

4. 核磁共振法

核磁共振（MRI）是一种高分辨率的影像学检查方法，可提供精确的人体结构信息。测量跟腱长度时，患者需要将脚放置在核磁共振仪中，进行扫描和测量。通过核磁共振，可以得到跟腱的精确长度。

以上是测量跟腱长度常用的几种方法，每种方法都具有其特定的优缺点。实际应用中，根据具体情况选择合适的方法进行测量，以获得准确的结果。跟腱长度的测量结果通常在21厘米到22厘米之间被认为是正常范围。