夏天中央空调开多少度最合适

中央空调开多少度最适合睡眠？

般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。

如果怕感冒的话还可以把空调开高点，再开个风扇吹。原则上在调整室内温度时，与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。因为在休息时，体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸进入体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、肢痛、等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更疾病。再者，间使用空调时房间密封性强，室内外空气无交换，室内空气中、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易体自身免疫能，还易受病菌感染而生病。

在晚使用空调时，不宜把温度调过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有个健康的体魄。

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空调机热运转模式运转时，基于体舒适及耗能间的平衡考量，室内温度设定在20~22度C是温度，因为温度设定越高，空调机热负载大，非常耗能。温度不设定太高，减少员进出室内外时的温度差大的冲击，所以，建议最适当的温度设定是20~22度C。

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有很种说，般26℃左右的温度，对于的体质来讲是最适宜舒适的。当把空调开在26℃时，空调就会处于停机状态，室内也会保持26℃的恒温，这时耗电量就会达到最。

般来讲，1P的空调，如果开到21℃左右，每时会耗电0.8度。但保持在26℃左右，每时会相对省用分之的电。26℃的温度和室外温度相差不是太大，所以空调开上两时关掉时，大也不会感觉不适应。这样不但节能，而且还会避免空调冷剂过早损坏，以致产生会导致温室效应的二氧化碳。

当室内温度调控得过低，如20℃以下，们临时生活和工作在较低的室温中(尤其是夏季)就会引发种不适症，有会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、、咽喉痛、、腰酸、肢神，严重者甚至还会发生嘴眼歪斜等症状。冬天空调温度1、温度范围冬季室内空调温度调到16℃与26℃之间，温度是20℃。

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首先题主要明白点空调设置的温度不是根据室内温度计较来判断吹热风还是冷风的。那就是不管室温少，空调只要在冷模式下并处于工作状态，吹出的风就是冷风。说白了，吹出风的温度是由空调的运作模式决定的，室内温度与设定程序决定的是空调的运作模式，而并非直接的吹风温度。

所以答案就是就是吹热风或者吹正常风。-------------------------------科普知识变频空调和定频空调区别---------------------------------定频变频的区别在于：定频空调的压缩机电动机转速是不变的，所以其搬运热量的率是不可变的；变频空调的压缩机电动机转速是可变的，所以其搬运热量的率是可变的。

上图为定频空调的工作曲线,例如们要设置24度冷，室内温度是30度。定频空调的冷率是不变的，空调就会直吹冷风直到24度以下，然后停止工作。等温度回到24度以上有火力全开。这样往复循环。

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1、般空调的机组，默认的夏季出水温度是7度，回水温度是12度，按默认的7度设置就行了。当然，如果室内负荷不是很大，也可以把出水温度适当提高些，这样机组的蒸发温度高些，可以耗，提高能效比。2、如果是风冷热泵空调在冬季，默认的冬季出水温度是45度，回水温度是40度，也按默认的45度就行了。