晚上睡觉空调开多少度最好

夏天晚上睡觉空调开多少度合适？

26—28度一般来说，「建议温度开在26-28度这一温度区段是人体觉得较为舒适的系数，也是较为环境保护节电的」。要不是非常热的状况下，夏季睡觉吹空调时能够把温度开到26-28中间。总而言之，不可以小于25度。「2、温度开26-28度为宜。这个温度区间是身体感觉比较舒服的，也是比较环保省电的」。3、按时间段调整空调温度。一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

相关知识:晚上空调开多少度合适？

空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

相关知识:冬天晚上空调开多少度？

18℃-20℃左右。冬天温度比较的低，对于没有暖气的地区来说，温度过多会影响睡眠情况，所以很多人会选择开空调睡觉。冬天的话一般建议将空调的温度调在10℃-20℃左右睡觉最好，因为人体最适宜的温度是25摄氏度左右，再加上盖被子也能提供一定的温暖度，所以空调的温度控制在18℃-20℃左右是最合适的。

相关知识:冬天晚上空调开多少度睡觉合适？

28度左右晚上睡觉,室温保持在28度左右比较适合。老人、小孩28-29度,青年人可略低,但最好不低于26度。据专家分析,睡眠时人体的免疫里会下降;而空调房密封性强,空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,

相关知识:晚上空调制热开到多少度最好？

20度最合适。用空调取暖是无奈之举，因为没有暖气，不得已而为之。大家都有体会，用空调取暖室内干燥、尘飞，舒服度很一般，温度设置越高越干燥，飞尘也越厉害。晚上睡觉要盖被子，所以，打在20度，盖一层被子刚好不冷不热，