吃山竹多了会怎么样,山竹吃多了会怎么样？

山竹吃多了会怎么样？

会发胖。山竹富含种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有助于体的消化，但要避免吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过可能会导致肥胖。

相关知识:山竹吃多了会怎么样？

山竹吃了可能会发胖。山竹富含种维生素和微量元素，其中果肉富含膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，适量食用有助于体的消化，但要避免吃，其中含有丰富的蛋白质和糖类，食用过可能会导致肥胖。

相关知识:山竹可以多吃吗？

山竹性寒，不能大量食用，以免肠胃不适。般来说，天吃两片就足够了。吃得太会对身体造成些伤害。山竹富含纤维。

如果吃得太，会吸收水分并在体内。大肠中的水分不足以吸收膳食纤维，从而导致。山竹果含糖量很高，糖尿病患者不要吃。山竹果含有氧杂蒽酮。

过量摄入会增加酸中毒的可能性。

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山竹营养营养成分莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。

无机盐方面钾的含量，超过100毫克。营养效莽吉柿含有种特殊物质，具有降燥、凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

适用群般都可食用。体弱、病后的更适合。

组成成分莽吉柿因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的香气味主要由挥发性成分组成的，包括乙酸己酯、叶醇（顺-3-己烯醇）以及仅古巴烯(Copaene)组成。食用禁忌肥胖者及、心患者少吃；糖尿病患者忌食。

体质虚寒者只能少吃，不宜吃。