桂花籽的功效与作用

桂花籽怎么吃？

桂籽的食用方般有种，分别是泡水喝、成糯米团子、煮粥喝。1、泡水喝：桂籽的营养成分是比较高的，里面有大量的维生素以及微量元素，同时还有种氨基酸以及矿物质，能够补充体内所需要的些营养物质，增强自身的，在吃的时候可以直接用桂籽泡水喝，但是在泡水喝之前需要先将桂籽洗净，然后冲入白开水，静置5分钟到10分钟左右喝即可；2、成糯米团子：桂籽成糯米团子之后也是可以吃的，在糯米团子的时候，需要先将桂籽泡段时间之后，用水洗净，然后再配合些糯米面，之后将糯米面和桂籽起揉成团子，可以放在锅里面煮着吃，另外也可以蒸熟吃。3、煮粥喝：在平时吃桂籽的时候，也可以将桂籽煮粥喝，比如在煮大米粥或者是糯米粥的时候，适当放些桂籽，这样可以让粥变得比较的香甜可口，同时也可以补充体内所需要的维生素以及微量元素。

但是在吃的时候需要注意用量，尽量不要次性吃太，避免加重胃肠的负担。

相关知识:请问桂花籽怎么榨油？

1、新鲜的桂（是金桂，香气浓郁）若，量越，浸泡油的香气越浓郁。注意采摘的桂要是燥的，不要带着露水或是雨水，影响香气也容易腐坏。2、透明密封玻璃瓶1个，大自己掌握，建议第次不要搞太大的，30-50ml为宜。3、植物油（太阳油、椰子油、橄榄油、荷荷巴油都可。推荐荷荷巴油，因保存期限长，不易腐坏。

）作过程：1、先把采摘下来的新鲜桂挑拣净，只能是朵朵的，不要带有枝叶，还要注意里面的虫子，也要挑拣出来。平铺在净的纸巾上面稍作阴，大概1-2时，时间不能太长，否则香气就消散了。2、把桂放入玻璃瓶中，至少要半以上，不然太少了香气出不来。加入准备好的植物油，加的满些，瓶子里尽量少有空间，这样避免氧化。3、拧紧瓶盖，静置3-5天。

相关知识:桂花籽适合放在什么地方保存？

桂种子在每年五月份成熟，在这种植物种子成熟以后，它的外表会从绿色变成紫黑色，而且会从树上自然脱落，们在采集桂种子时可以直接从树上采集，也可以在桂树下收集。但收集以后的桂种子必须尽快处理，如果让它失去水分，就会失去播种价值。

2、桂种子在保存以前需要进行必要的处理加工，们再把桂种子收集以后，回要用水冲洗，把它表面的果皮洗掉，去掉杂质以后再放到室内阴，这样可以有效保持桂种子的生理活性。桂种子在处理好以后可以放在沙子中保存，沙子中定要含有定数量的水分，而且要采用层层覆盖的方式，把桂种子包裹在沙子中，然后把沙子放在阴凉通风的环境中，这样就能让桂种子保存较长时间，而且不会影响它的发芽率。

相关知识:桂花籽油适合哪些人吃？

适合消化不良的群、有口臭的群，以及肤质差的群。桂籽为木犀科植物木犀的果实，桂秋天开后结籽，桂籽开始如青色的橄榄，逐渐变成紫黑色，翌年3-4月份成熟。种皮黄色，种仁类白色，油质性，具有、祛口臭、美容护肤等效。

相关知识:桂花结的红色籽粒种子能吃吗？

桂结的红色籽粒种子能吃，桂果是重要的草药的原材料，有止疼效。桂树开结果，是正常现象，只要树龄成熟，周边水、肥、温度、土壤、大气等环境适宜，桂和其他树木样，可以年年开结果。桂通常每年9-10月开，次年4月果熟。在南方，桂结果普遍，们繁殖桂树通常用果实播种。

桂果实在4-5月间成熟，当果皮由绿色逐渐转变为紫蓝色时即可采收。采收后洒水堆沤，除果肉，阴种子，混砂贮。