lifespace益生菌怎么吃

Lifesace益生菌：开启轻松好食光的秘诀

1.益生菌的食用方式

Lifesace益生菌的食用方式灵活多样，主要分为两种：

直接口服：将益生菌粉直接倒入口中，用温水送服，简单快捷。 溶解在水中服用：用40℃的温开水或温奶冲服，然后饮用，方便口感。

2.选择合适的益生菌

在选择益生菌时，最好选择含有益生元的益生菌，如低聚果糖、抗性糊精、菊粉等。这些营养来源好比益生菌的食物，能够加速益生菌的生长繁殖，从而提高效果。

3.服用益生菌的正确时机

饭后30-60分钟后服用：益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸H值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。饭后服用可以减少胃酸对益生菌的影响。

避免空腹进食：空腹会通过胃酸大量消灭益生菌，效果会降低。

4.注意水温

益生菌怕热，所以千万不要用开水冲服，最适宜的温度是40℃以下，就是摸起来几乎感觉不到温热。

5.立即食用

冲好的益生菌要立即食用，减少益生菌在空气中久置而失活。

6.Lifesace益倍适小蓝条的优势

Lifesace益倍适小蓝条还添加了益生元，该物质属于有益菌的食物，能够刺激一种或几种肠内有益菌的活动，有助于维持肠道健康。

7.益生菌的作用与功效

益生菌的作用与功效是多方面的，它不仅能够促进肠道健康，还能为我们的身体带来诸多益处。无论是婴幼儿、青少年、中年人还是老年人，都需要适当补充益生菌来维护身体健康。

Lifesace益生菌以其独特的食用方式和丰富的功效，成为了众多消费者的健康选择。正确地食用益生菌，让我们的身体更健康，享受轻松好食光！