吹空调腿疼膝盖疼怎么办

老人膝盖疼怎么办？

老年出现膝盖疼痛怎么办？有很的老年尤其是身材比较胖的老太太，会出现膝盖疼痛。大都会有不同程度的关节变形。

引起这些症状的原因是方面的。膝膝是种以退行性病理改变为基础的疾患，这个病是因为膝关节长期磨损所出现的老化，所以可以说它是疾病，也可以认为它是衰老的自然过程。

患于中老年群，其症状表现为膝盖痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时，则会引起关节畸形，残废。

膝无，但是可以延缓发展。因为膝关节是体的承重关节，所以体重的超标会直接影响膝关节。

们首先要控体重，才能延缓膝关节的老化。还有就是因为膝关节长期的超负荷的压力，会加重半月板的磨损，而导致半月板损伤。可以通过术或者膝关节关节镜进行。

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吹空调腿疼主要是由于冷气经过腿部的经络入侵所引起的。条件的情况下及时泡个热水澡，并且汗蒸下，或者用热水泡脚。如果条件有限，可以先将双搓热，然后快速的搓动两条腿，将两条腿搓暖，穿上保暖的裤子和厚袜子。喝点红糖生姜水，进行驱寒。

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开空调着凉后出现的腿痛是由于受凉后腿部肌肉收缩引起的，可以先采用毛巾热敷，生姜3~4片加入热水泡脚，使得整个腿和身体以及头部微微有出汗，擦后可以适当的轻轻按摩腿部的肌肉和足底。外还可以采取穴位拔罐，针灸等中医传统方来拔除腿部中的寒气。

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年轻膝关节酸痛有以下几种情况：是膝关节损伤不，年轻喜欢运动，在运动中不心损伤膝关节后，由于重视不够没有或好转后就不再或伤后过早恢复运动，导致损伤经久不愈，遇冷就痛。二、膝关节韧带劳损，较常见的是行走过度或每天坐着不动都容易导致关节韧带劳损，运动的过量和不足都容易伤害膝关节。、膝关节受凉，很年轻都有贪凉的习惯，过早穿短裤、短裙，让膝关节过早在寒冷的空气中；很年轻在空调屋内或吹风扇时不注意保护膝关节，以至于膝关节出现疼痛。建议：1.如果膝关节是由于损伤导致的，请到医院检查。

2.如果每天运动量太大，建议在运动中适当休息，把每天的运动量分成若个节段进行，到动静结合、劳逸结合，以减少对身体的影响。3.在长时间坐着工作是要经常屈伸膝关节，以防止膝关节僵硬。

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疼的原因有很，种是外部因素造成的，种是内部因素造成的，需要引起注意，如果不及时进行很容易落下病根，并且脚痛会越来越严重。那么，疼的原因有哪些呢？第，疼有可能是受到外部撞击，导致内部的肌腱撞伤，然后血管神经的供血量可能不足以支撑的血液循环。这种情况可以看看自己疼痛部位是否有淤青，如果淤青过于严重的话，建议到医院看下医生，在医生的指导下化瘀，切记不要自己盲目医治。

第二，可能是运动过度导致肌肉韧带拉伤，要知体内所有的器官都是需要休息的，就像样，每天都要睡觉，也样，如果每天都在走路的话，肯定会受不了，而疼就是劳累过度的种体现。因此，在运动的时候要量力而行，不要太，损伤的运动。在运动之前，建议要好准备活动，活动下筋骨和关节，减少运动过程对内部的损伤。第，疼很有可能是因为其他各种疾病导致的。