发烧吃什么水果最好

发烧是一种非常常见的症状，通常由感染引起。当我们发烧时，我们的身体会变得虚弱，食欲也会下降。这时候，吃些水果可以提供给我们所需的营养和能量。发烧吃什么水果最好呢？以下是一些适合发烧人群的水果推荐：

1. 苹果

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

2. 香蕉

香蕉是一种富含营养的水果，含有丰富的碳水化合物和维生素，对应患者来说，因为可以提供大量的能量，有助于恢复体力。

3. 马蹄

马蹄有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。

4. 橙子

橙子是富含维生素C的水果，具有清热解毒的作用。发烧时，可以多吃一些橙子来满足身体对维生素C的需求。

5. 西瓜

西瓜是夏季人们最爱吃的水果之一，它有清热解暑，帮助降温的作用。对于高烧大量出汗的人群来说，吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁可以补充体液，促进退烧。

以上是一些适合发烧人群的水果推荐，其中包括苹果、香蕉、马蹄、橙子和西瓜。这些水果不仅能够补充水分，还含有丰富的维生素和营养物质，对于发烧患者来说是很好的选择。在吃水果的也要注意适量，不要过度食用。