什么粥最养胃【健脾养胃粥的做法有哪些?喜欢烹饪的大神告诉一下啦!】

健脾养胃粥的做法有哪些?喜欢烹饪的大神告诉一下啦!

健脾养胃粥的10种做法：红糖双米粥原料：小米、糯米、红糖。做法：将适量小米与糯米一起淘洗干净，入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠。将熬好的白粥趁热加入适量红糖，调匀即可食用。锅巴莲子粥原料：大米锅巴适量，莲子去芯60克，白砂糖少许。扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。清水600ml小米红枣枸杞粥的做法步骤1准备材料。步骤2小米和红枣淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟，出锅前两分钟放入冰糖即可。小米红枣枸杞粥的烹饪技巧我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。、婴幼儿的健脾养胃粥健脾养胃粥土豆粥材料：土豆100克，大米100克。做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

养胃小米粥的100种做法

养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。制作：小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮；将麦片加水浸软，放入小米粥锅；用文火一直煮成烂粥；将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。想为宝宝制作营养满满的小米粥吗?这里有四种简单易学的做法,不仅美味可口,还能助力宝宝健康成长讀鸡蛋小米粥先煮小米20分钟,加入枸杞再煮15-20分钟,最后加入搅拌好的鸡蛋,加盐或糖调味即可。这款粥有健脾养胃的功效哦!红糖小米粥小米泡水半小时,红枣去核切碎。材料：小米150小枣10颗、花生瓜子红糖10克。月子小米粥是一道营养丰富、滋补佳品,不仅口感丰富,而且具有多种功效。本文将为你介绍月子小米粥的多种做法和营养让你轻松掌握。百合小米粥百合小米粥是一道口感丰富、营养价值极高的月子小米粥。小米粥最养胃吃法：小米南瓜粥原料：小米150南瓜300克做法：南瓜去皮切丁。小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。红糖小米粥原料：小米150小枣10颗、花生瓜子红糖10克做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。

怎么做一份养胃开胃小米粥?

步骤1小米淘洗干先提前浸泡1小时。步骤2将锅中的水煮至冒泡,然后再将红枣和小米放进锅中开始煮,这样可以防止小米粥黏底糊锅。步骤3大火烧开转小火大约20分钟,小米粥就很浓稠放入枸杞再煮3-5分钟。步骤4添加适量冰糖煮到融化就可以啦。做法如下：大米小米按重量1放入，如果一个人一把就可以。锅内加入半锅水，可以淘洗一下米。但营养学上说，淘米会冲洗掉米表面的维生素B，造成营养流失。将锅放在灶台上，开中火烧。用木铲在锅内顺时针搅拌，让大米小米在水中悬浮，免得沉在锅底，造成糊锅。小米粥,不仅营养丰富,还有养胃、安神、滋阴等多种功效。今天,就给大家带来小米粥的三种美味做法,让你每天都能享受到不同的口感!传统小米粥传统小米粥是最简单的一种做法,只需要将小米按照常规方法煮成粥,加入适量红糖,搅拌均匀即可。口感清淡,营养丰富。用料主料；小米100水2000毫升。辅料；红糖20枸杞适量。小米粥的做法小米100克倒入水中，浸泡30分钟。另起锅，加入5升水，倒入小米，大火煮沸。加入红糖20克，搅拌均匀。加入枸杞适量，转小火煮20分钟即可。小米粥成品图。

粥的做法大全养胃

下面介绍五款养生粥,让你一整天都元气满满。北豆浆大米粥豆浆大米粥是一款暖心又养胃的养生粥。它能调和脾胃,清热润燥,特别适合人流后的调理。早上空腹喝一碗,让你一整天都元气满满。姜汁薏仁粥姜汁薏仁粥是一款滋润肌肤、温经化瘀的养生粥。它尤其适合痛经的姐妹们。食材简单,做法也不难。南瓜粥原料:南瓜一斤半,大米六两。做法:先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。养胃粥大全　不同“款式”任你挑　01蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

养胃粥的做法和功效

它能够健脾养胃,帮助宝宝消化食物,增强体质。小米补中益气小米被誉为“养胃之王”,具有健脾养胃、补中益气的功效。它能够为宝宝提供丰富的营增强体质,促进生长发育。红枣调和气血红枣是一种天然的维生素来源,能够调和气血,为宝宝提供充足的营养。它还能够增强宝宝的免疫促进生长发育。三者同入锅加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃粥的功效养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。小米南瓜粥的做法原料:小米100g、南瓜300g。巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做!小米南瓜粥:操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。山药和小米,被誉为“脾胃守护者”的食材,强强联手,为你打造一碗养胃粥。不仅如此,山药中的粘液蛋白还能增强宝宝的抵抗力哦!健脾养胃小米和铁棍山药都具有健脾养胃的功效,能够帮助宝宝消化吸收,增强体质。復营养丰富西兰花和胡萝卜富含维生素和矿物质,能够提供宝宝所需的营养元素。

常见的养胃粥都有哪些

小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。、婴幼儿的健脾养胃粥健脾养胃粥土豆粥材料：土豆100克，大米100克。羊肉粥配方羊肉150-200G粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.制法砂锅煮粥.趁热服用,冬季功效益气补虚,温中暖壮胃健脾.早晚养胃粥配方粳米50大枣10莲子20克。制法莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。红枣粥、山药粥、小米粥，都不错哦。莲子百合糯米粥原料：莲子，百合，糯米，白糖制法：莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟；糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合；将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。常见的养胃粥山药粥:鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。红枣莲子粥:红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。猪脾粥:猪脾、猪胃各1粳米100克;香菇粥:小米50香菇50克。薏米山药粥:薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。

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