养胃粥的100种做法[健脾养胃粥的做法大全]

健脾养胃粥的做法大全

小米南瓜粥:操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。苹果小米粥:操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入核桃油即可。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。西瓜皮粥原料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。本文将介绍四款健脾养胃粥,适用于脾虚贫血、消化不良等不适感或症状的调养。党参茯苓粥适用于偏脾虚质少年儿童气虚中寒、肠胃不够出现怠倦脸色腊黄、胃口降微有作呕、排便较稀等不适感的调理。山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，实用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

养胃小米粥的100种做法

养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。制作：小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮；将麦片加水浸软，放入小米粥锅；用文火一直煮成烂粥；将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。想为宝宝制作营养满满的小米粥吗?这里有四种简单易学的做法,不仅美味可口,还能助力宝宝健康成长讀鸡蛋小米粥先煮小米20分钟,加入枸杞再煮15-20分钟,最后加入搅拌好的鸡蛋,加盐或糖调味即可。这款粥有健脾养胃的功效哦!红糖小米粥小米泡水半小时,红枣去核切碎。材料：小米150小枣10颗、花生瓜子红糖10克。月子小米粥是一道营养丰富、滋补佳品,不仅口感丰富,而且具有多种功效。本文将为你介绍月子小米粥的多种做法和营养让你轻松掌握。百合小米粥百合小米粥是一道口感丰富、营养价值极高的月子小米粥。小米粥最养胃吃法：小米南瓜粥原料：小米150南瓜300克做法：南瓜去皮切丁。小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。红糖小米粥原料：小米150小枣10颗、花生瓜子红糖10克做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。

养胃粥怎么做?

小米红枣枸杞粥的做法步骤1准备材料。步骤2小米和红枣淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟，出锅前两分钟放入冰糖即可。小米红枣枸杞粥的烹饪技巧我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。牛奶麦皮粥材料：牛奶400ml、麦皮100白糖100黄油5克，少许盐。做法：首先用冷水浸泡麦皮30分钟。养胃粥的做法：小米粥主料：小米500克小米用清水浸泡15分钟。淘洗干净，加入凉水。大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。红枣粥主料：糯米100大米300克辅料：红枣60枸杞30通心粉10克红枣枸杞洗干净泡水。糯米、大米洗干净泡水。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。山药红枣糯米粥材料：山药100红枣10枚、糯米100白糖或冰糖适量。

养胃粥的100种做法

大枣莲子粥用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米山药粥用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。土豆养胃粥:米饭110克，土豆50克，盐少许。土豆去皮，切成6-7毫米厚的扇形，洗净，与米饭一起入锅，加2杯水，后改为小火煮20分钟，用盐调味。功效:适用于胃溃疡康复期。豆腐腐竹粥:全粥250克(1人份)，嫩豆腐100克，腐竹(干)1/3张，酱油2/3大汤匙。粥是我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧！01花生红枣粥材料：大米，山药，枣，花生。健脾养胃粥的100种做法麦子红枣粥原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克。作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。功能：轻重缓急止通，抑汗养神。板栗粟米粥原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当。

健脾养胃粥的100种做法

扁豆山药莲子粥。材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。金橘山药小米粥。材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。做法：将金橘洗净，切片备用。白扁豆粥:炒白扁豆60克(或鲜扁豆120克)、粳米100红糖适量。先将白扁豆用温水浸泡一宿，再与粳米、红糖同煮为粥。功效:可供秋季早晚餐食用，每日2~3次温服。健脾养胃，清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆。大枣桂莲粥:大枣15桂圆肉、莲子(去芯)各15克，冰糖适量，粳米100克。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。牛奶麦皮粥材料：牛奶400ml、麦皮100白糖100黄油5克，少许盐。做法：首先用冷水浸泡麦皮30分钟。健脾养胃粥的各种做法。健脾养胃粥材料：薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糯米一把（两人份）。

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