基本功(中国舞有哪些基本功)

中国舞有哪些基本功

中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚头的摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚头的摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控压腿（朝天蹬）、下叉等。擦地：前旁后擦地；带绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与转头、压脚组合；与五位并立转组合。中国舞基本功有压腿、压肩、推脚背组合、下腰。压腿：压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。压腿向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

武术基本功的动作要点与练习方法

武术基本功：正压腿，后压腿，竖叉，侧压腿，正搬腿，仆步压腿，劈横叉，侧搬腿等等。正压腿：面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。冲拳分为平拳和立拳两种，平拳拳心向下，立拳拳眼向上。预备动作是两脚左右开立与肩同宽，脚尖向前，两拳抱于腰间，拳心向上，肘尖向后，挺胸收腹，立腰，目视前方。动作时右拳从腰间向前快速冲出，拧腰顺肩，在肘关节过腰时，右前臂内旋。力达拳面，臂伸直，与肩平。同时左肘向后牵拉。武术基本功训练方法一肩功1压肩面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓佳横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压学练要点两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部2单臂绕环左弓步。基本功腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腿功：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、)踢腿(正踢、侧踢、外摆、里合、后踢腿、前扫腿、后扫腿)。

中国舞基本功有哪些

中国舞基本功动作27个如下：1级(4-5岁)：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运弯曲、转身、前腿压、双吸、足头部运手臂摆跳跃、平步、游戏。2级(5-6岁)：行走敬称、音乐反射、手钩提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模想象。中国舞的基本功主要包括以下几个方面：身体素质：中国舞要求舞者具备良好的身体素质，包括柔韧性、力量、协调性等。这些素质是舞者在表演过程中能够完成各种高难度动作的基础。基本步法：中国舞的基本步法包括前进、后退、侧步、转身等。中国舞基本功动作有竖叉抱后腿、站下腰抱腿、燕式胸倒立、胸倒立+腰背肌、绷脚背站下腰、胸倒立、站姿抱后腿等。中国舞介绍：中国舞是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚头的摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家中国舞的基本功有哪些：一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

教学基本功包括哪些

组织教学基本功.熟悉教学的基本原则和方法。.能根据教学内容和学生实际灵活运用教学方法组织教学，教学层次清楚，教学结构合理。.注意学法指导，能激发思维，发展智力，培养能力。.精选练习，作业布置批改及时，认真，规范。.及时辅导，因材施教。运用教学语言的基本功：能用标准的普通话进行教学，正确、清楚表达讲授内容，用词准确，条理清楚，节奏适宜，过渡自然，逻辑性强，富有幽默感，讲课堂术语。设计板书的基本功：能根据教学需要设计好板书，目的明确，重点突出，条理分明，科学、合理、适用，有指导复习的价值，书写美观。解析：语文教师的教学基本功，主要包括四个方面：语言基本功。要求能够流畅地运用普通话进行教学，语言规范，用词准确，语句通顺，讲课通俗易懂，并能及时发现、纠正学生说话中的语病；朗读基本功。要求正确、流有感情地朗读课文。在朗读方面可为学生示范；板书基本功。教学基本功主要包括：书写基本课堂语言、分析学生、解读教材、引导启发、利用多媒体技术。教学基本功是教师招聘、教师资格证考试重点考查内容之贯穿于笔试、面试中。笔试会考查教学基本功知识点的掌握与运用，面试会通过试讲考察考生的课堂语言、教资教态、板书等教学基本功。

初学太极剑基本功有哪些?

点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。劈剑：先立剑，让剑与臂成一直线，从上向下用力运动等要点。第根据自己的爱好确定剑的材质,剑的软硬,剑脊高低。第剑身和剑柄剑尾的重量要平衡,测试方法:用右手的剑指食指和中指托住长剑的剑身距护手一寸处食指距护手一横指远为好的位置,若能平衡则为标准。剑术基本功：剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等，现将各种步法介绍如下：并步：两足并立靠拢，身体挺直，目视前方，在剑术的起势和收势中常用。初学者如何练好太极剑先练习基本功。了解基本步型步法、身型身法与手法与眼法。步型主要包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种，还有独立步；步法主要包括上步、退步、撤步、盖步、插步、跃步。步型步法要狠抓。32式太极剑谱及武术动作要领太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑也是太极中的短兵器之以下是我收集整理的32式太极剑谱及武术动作要领,希望能够帮助到大家。预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚翎顶颈,两臂垂左手持剑尖向右手剑指,手心向内。

中国舞的基本功

基本舞姿吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。端腿展翅：也称“老鹰展翅”。以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运社交/求祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

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