如何快速背书

快速朗读法

记忆的时候要学会多个感官并用。用手写一写画一画，用嘴不停地说，大声的读出来。抓住关键字。用例如：“谁在做什么”这样的方法。

1. 根据人的记忆规律来背书

了解人类记忆规律，可以更加高效地背书。人的记忆有遗忘曲线的特点，刚开始背书时记忆效果较好，随着时间的推移，遗忘率会逐渐增加。在背书的过程中，要重点关注刚开始学习的部分，采用频繁重复的方法，加深记忆。

2. 制定合理的背书计划

制定一个合理的背书计划非常重要。要充分考虑自己的学习时间和周期，并制定一个适合自己的背书计划。要将背书内容分成小块，逐步学习，避免一次性背诵大量内容。可以将背书分散在一天的各个时间段，利用碎片化时间进行复习，提高效率。

3. 制作记忆卡片

制作记忆卡片是一种有效的背书方法。可以将需要记忆的内容写在小卡片上，包括关键词、概念等。然后，每天反复看卡片，将内容记忆在脑海中。可以将卡片分成不同的组别，进行分类复习，提高记忆效果。

4. 背书要坚持

背书需要坚持不懈。不能只在开始的时候抱着热情，背上一段时间后就放弃。要制定好自己的学习计划，并严格按照计划执行。每天都要花一定的时间进行背书复习，保持持续的学习动力。

5. 不要管能不能记住，反复背就对了

在背书的过程中，不要担心自己能否记住所有的内容。重要的是要不断地反复背诵，通过反复的练习来加深记忆。只有在不断的重复中，才能够将知识牢记在心。

6. 背书一定要出声，大声去背

背书时，一定要出声，并且大声地去背诵。这样做的好处是可以通过听觉和口腔肌肉的参与，增强记忆效果。通过大声地背诵，可以将单纯的视觉记忆转化为口头表达的能力，提高记忆的持久性。

7. 借助记忆法

可以借助一些记忆法来帮助背书。例如填写记忆法，将需要记忆的内容写在文档中，并留出一些空白部分，然后自己填写空白，通过主动参与记忆，加深记忆效果。

8. 利用联想和联结

通过联想和联结的方式，可以更加容易地记忆知识。将需要记忆的内容与已经记住的内容进行联想和联结，将两者联系起来，形成记忆的关联，可以帮助记忆更加牢固。

9. 高效利用历年真题

历年真题不仅可以用来做题，还可以用来预测出题方向。在背书过程中，可以将历年真题作为参考，预测可能考察的内容，并加强对这些内容的背诵。

10. 释怀遗忘

在背书的过程中，不要担心遗忘。遗忘是正常的现象，不可避免。要释怀遗忘，相信自己的记忆能力，并继续坚持背诵。背书并非一蹴而就的过程，只要持之以恒，就一定能够取得好的背书效果。