瓶颈期怎么突破「到了瓶颈期怎么突破」
瓶颈期应该怎么突破?
认知、实践、反馈、认知、实践、反馈、认知，就这样循环往复，你的瓶颈也自然而然得到突破，你的认知将不断得到升级，你的能力也将不断提升。但，还是那句话:纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
想要突破职场瓶颈期，就要拓宽自己的知识面，增长自己的见识，多了解其他相关行岗位的工作与情况，确定自己将来的走向与规划。做出新的职业规划。想要在职场中不断向上，有一个清晰的目标是很重要的。
工作上遇到瓶颈期可以从这几方面进行突破：要有积极的心态。有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。时间管理法：“立马上”。
遇到瓶颈期的时候，我们可以选择在周末的时候放松爬爬山，与朋友小聚一下，对生命中所遇到的人和事充满感恩，整个人就会慢慢放松下来，获得积极的心态。
这时候要做到的其实是自己思维认知上提高一个层面，你才能跳到更高的高度，关于普通人突破之成长瓶颈，我有六句话送给大家。能力：不要在手里，没有枪的时候想杀死一头狮子。
遇到瓶颈期怎么办
把心情放轻松。然后要想办法放松心情，心情对一个人的影响是很大的！可以去健身房健身、短期旅行、户外运朋友聚会等等，都是很好的放松心情的办法。树立职业目标。
在职场中遇到瓶颈期，也可以去找高人指导自己一下。在职场中，遇到瓶颈期的时候，自己只是依靠个人的力量去努力的话，可能很难突破，但是让局外的高人稍作指点，可能自己会醍醐灌顶般的清楚了该如何去做。
不要一味的给自己施加压力，每一个人在学习过程中都会遇到瓶颈期，这是再正常不过的阶段了，你需要做的就是不要去在乎，慢慢的调整。
解决方法有三种:一是让工作中的瓶颈状态持续着,你找到了工作之外的奋斗目标;二是你更换岗位或者工作;三是你为了突破瓶颈期而努力。
遇到瓶颈期时，一定要认真剖析自己的能力以及瓶颈产生的原因。要学会用旁人的眼光看待自己的工作，这样才能找出自己平时意识不到的缺点与不足。
（这个方法我是深有体会）转移使力的方向在进入这个瓶颈期是不知不觉的，一般情况下是不会察觉的。但是只要认真的发现肯定会发现这段时间你会发现你做什么都没有什么兴趣。
如何突破工作瓶颈期
出去放松一下心情当你在工作中遇到瓶颈的时候其实是很浮躁不安的，如果你一直在这种浮躁的状态下工作也不会有任何改变，这时候你不妨出去旅游一下，放松一下自己的心情。
工作也是同理。提前一晚安排好第二天的工作目标并拆分目标，明确到每小时，第二天就能有效的完成，避免拖延，工作效率不近提升，工作也会看起来没有那么难。
一是努力适应环境。职场环境虽有定教，但存在很大变量，一定要努力适应和融入，在大局中寻找自我。二是注重目标牵引。注重以目标牵引为动力，心中始终装着目标，自我塑造催人奋进的工作氛围。三是加化学习提升。
想要突破瓶颈期无非就是从主观和客观上进行解决主观上可以以。加强学习加强自己的业务能力，客观上可以通过改变工作环境，可以转换工作思路。去别的公司别的行业试试。当然也可以是给自己放一个假也许放假之后回归工作就会。
职场瓶颈一般是周期性的，每次间隔多是在工作3到5年内。进入瓶颈期的职场人往往没了工作热情，遇到难题抵抗力降低，工作效率下降，工作目标不清晰或没有规划。职业周期的现象，并非是必然要出现的。
如何突破瓶颈期?
要越过瓶颈期，有两个先决条件。其能意识到自己遇到了瓶颈期。其有一颗不断进取的心。
只有将自己的眼光拉长拉远，才能看到在自己日常工作中看不到的东西。想要突破职场瓶颈期，就要拓宽自己的知识面，增长自己的见识，多了解其他相关行岗位的工作与情况，确定自己将来的走向与规划。做出新的职业规划。
能做到这一点，那么工作中的瓶颈期对你来说一定是小事一桩。不断给自己充电当你在职场中感觉到自己好像停滞不前了，再也没有进步了，甚至不知道自己接下来的路要怎么走的时候。
所有人的成长曲线都是：刚开始成长比较快，但是随着自己的成长，会到达一个瓶颈期，在瓶颈期内，量变很难引起质变，再去做积累已经很难有用了。
如何顺利突破职场瓶颈期要有积极的心态事业成功的人往往耐得住寂寞,在那些枯燥乏味的工寻找快他们都是善于自我控制的可以让时间听从自己的安排。对于我们平时不愿意又不得不去做的事情,我们改变策略,立马行动。
在职研究生报考方式有多种，离校多年的职场人，可以选择中外合办这种报考方式。
怎样才能突破人生的瓶颈期?
在原地静静等待瓶颈期过去；采取各种方式度过瓶颈期。选择第一种，静静地等它过去，这似乎很有效。
认知局限，受周围环境所限，对事物的理解固定。工作方法单学会了一套工作方法，只用这种工作方法，也只会这种工作方法。听不到有效的建议，或者说听不到“忠言逆耳”。领导为了让你干活，说你干的不错。
第一步首先反省自己是否还有不足之处，还有很多可以上升的空间了。接下来，我们再来看看第二个给自己设定标准和目标”，很多人突破不了瓶颈，是因为他没有给自己设定一个标准来衡量自己的成长。
距离也越远，所以没什么可担心的。遇到瓶颈期是一件幸福的事情，再者，应该清楚自己以后面对的是什么，给自己做更为严格的规划，争取早日突破瓶颈期。
今天来给大家分享能够帮你顺利度过瓶颈期的五大妙招。坚持就是胜利首先需要的是坚持。
瓶颈期往往是人最为消沉最没动力的阶段。如果你的一系列尝试都不能取得突破不能振奋精神，或许就是天命使然，命运要送你一份厚礼让你到他处开疆扩土了。