睡眠瘫痪症

夏季我午休会出现“睡眠瘫痪症”真可怕,这个我父亲也会出现医生这个咋办

回问题分析:首从医学角度分析,患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大,造成脑组织的思维定性疲劳。熬夜身体肯定不好呀，所以在慢慢克服，总之就是人呐精神头儿必须得好，要不这肉体迟早得报废了，妞子，咱慢慢锻炼吧，身体素质好了精神也好，精神好了身体也会慢慢改善，没事多看看养生神马的。如果频率太高，影响他们的生活质量，白天嗜睡或合并，你应该找医生，以帮助药物，或，监事不在诊断是否有其他问题。它通常是在压力比较大，过度劳累，休息不正常，失眠，焦虑的情况下，更有可能出现。也可能和你的睡眠质量不高有关系。出现这种现象不要害怕。一旦出现这样的现象你可以发现你的舌头和嘴唇是可以动的，立即控制嘴部的运动，可以使控制活动的神经迅速醒来，解除鬼压身。从神鬼方面来说呢，你这个是由于环境外加地理原因导致的，你可以观看一下窗户和门窗是否开启，紧闭的空间不利于空气流通，这个是常识，并不是神鬼，而你需要做的是先确定常识性的东西后，调整自己的睡眠方向与睡眠姿态。

什么是睡眠瘫痪症

医学名称又叫"睡眠瘫痪症"是属于睡眠障碍。鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REMstage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。“睡眠瘫痪症”就是在你将要醒的时候发生的，这个时候你的身体都还在极度放松状态，而大脑也没恢复与身体的连接。所以你会感到自己的手脚不听使唤，甚至看不清东西也说不出来话。出现这样的原因主要是由于睡眠不足或者经常熬夜吃油腻重口味的食物导致的。睡觉被魇住在医学上称为睡眠瘫痪症,睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍,通常发生于刚入睡或者将醒未醒之时,即快速动眼睡眠的阶段。这个阶段除了呼吸肌及眼肌以外,其他骨骼肌都处于极低张力的状态。

睡眠瘫痪是什么

原理实际上非常简单，就是你的身体和你的大脑没有同步，你的大脑已经醒了，但是你的身体还仍旧处于睡眠状态，没有跟得上你的大脑，所以这种情况下你的身体是动不了的，但是你的大脑在思考。这是一种称为快速动眼睡眠(REM)的睡眠瘫痪（麻痹）（sleepparalysis）症，俗称“鬼压身”或“鬼压床”。睡眠瘫痪症就是经常发生在刚入水或者是快要睡醒的时候，还处于一种浅睡眠的一种状态。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是造成睡眠瘫痪症的原因。其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleepparalysis)，它就是一般民间所谓的‘鬼压床’。睡眠瘫痪症是指患者睡醒后头脑清醒，但是自己的肢体不能活动，需要保持这种状态一分钟或者一分钟以上，才能够活动，一般青少年多见，这是一种机体的保护性机制。睡眠瘫痪一方面是指人在睡眠的动眼期中身体不能动弹的现象，另一方面是指一种疾病，即躯体已经进入睡眠状态并且在醒来后，躯体还处于麻痹状态，同时意识却是清醒的。

什么是睡眠瘫痪?

病情分析：睡眠瘫痪是指在刚入睡或者将醒未醒之时，出现意识虽然突然清醒，甚至能听到周围的声音，但四肢无法活动也无法说话，甚至可能会出现呼吸、心率、血压的改变。这是一种睡眠障碍，医学上叫做“睡眠瘫痪症”，也叫梦魇，就是俗话说的“鬼压床”。这是睡眠瘫痪症的症状这是一种称为快速动眼睡眠(REM)的睡眠瘫痪（麻痹）（sleepparalysis）症，俗称“鬼压身”或“鬼压床”。这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleepparalysis）。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。睡眠瘫痪通常发生在你即将醒来的时候，也就是说，当你醒着的时候，但是你的骨骼和肌肉没有醒过来，你什么也做不了。全身运动的肌肉只有眼肌和呼吸肌，你不能说话。这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。

最近几个月平均每周会出现一次鬼压床现象,也就是睡眠瘫痪症

鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。那么你真的应该考虑的是你的睡觉习惯或者是你睡觉的方式，或者是你的枕头，或者是你睡觉的环境都需要做一定的调整，也许是因为房间的墙壁颜色，对你造成了某种心理暗示，导致你睡觉的时候产生了一定的潜意识联想。鬼压床其实是睡眠瘫痪症有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。鬼压床这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症遇到鬼压床不要过於紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。

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