经常感冒吃什么可以提高免疫力

宝宝经常感冒吃什么可以抗病毒增强免疫力？

宝宝经常感冒吃什么可以增强免疫力？宝宝的抵抗力本身就是随着生长而不断增强，年龄越小的宝宝免疫力越差。如果是一周岁以下的宝宝分为两种：1、吃母乳喂养的宝宝，这一类的宝宝抵抗力相对较好，因为所有的食物来源都来自妈妈的饮食。众所周知母乳期的妈妈营养绝对是最优质的，供给孩子的母乳也是最充足、最有营养的。这一类宝宝如果生病，只要不严重尽量不要吃药，宝宝太小吃药对孩子伤害太大，而且经常吃药容易使孩子对某种药物产生依赖。平日室内多开窗通风，多吃一些蔬菜水果，多观察宝宝的实际情况，一般3-7天自己就好了，严重的情况下及时就医。2、吃奶粉喂养的宝宝，这一类的宝宝抵抗力要稍微弱一点，因为宝宝每日所需都来自奶粉。现在市面上所销售的配方奶粉，虽然都是按照宝宝的营养需求调配，但和母乳肯定是两个概念。所以对于外界的抵抗力较低，随着天气的变化不能及时适应就会感冒。这一类宝宝感冒只能通过适合宝宝的药物进行治疗，尽量少吃药。

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每个健康的宝宝或多或少都会遭遇感冒！许多宝宝甚至三天两头就感冒发热，动不动就跑医院！于是，做为宝妈就难免疑惑：孩子为什么总生病？生病是因为免疫力太弱吗？有没有什么东西能提高免疫力？那下面，我们就一一来揭开这三大总是盘旋在育儿界的未解之谜！我们先来对免疫功能有个正确认识人体的免疫功能分为以下两个大类：1、固有免疫，也称先天免疫，或非特异性免疫。这个是宝宝生来就具有的免疫力，可以遗传。比如皮肤、黏膜的屏障作用，白细胞的吞噬作用等等。可以通过合理的运动、科学的膳食、充足的睡眠等来增强宝宝的非特异性免疫力。2、特异性免疫力又称获得性免疫，顾名思义这是后天获得的免疫能力。是人体对某种病原体针对性的抵抗力，比如宝宝得过麻疹，就有了对麻疹的抵抗力，不会再得第二次。这种免疫一般可通过预防接种、患传染病或隐性感染而获得。宝宝为什么总生病？是免疫力低下吗？

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儿童经常感冒吃营养丰富的食物可以提高免疫力儿童经常感冒吃营养丰富的食物可以提高免疫力，尤其是富含维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质的食物可以多吃一些，只要养成营养均衡多样化饮食习惯，就可以慢慢提高孩子免疫力，平时应该让孩子多做一些有氧运动，也可以帮助提高免疫力，预防感冒症状出现。儿童经常感冒一定要积极帮助孩子提高免疫力，帮助宝宝调理身体素质很重要首先可以从饮食方面入手，要让孩子多吃一些营养均衡的食物，尤其是富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物可以多吃一些，这些营养物质都能帮助提高免疫力，对预防反复感冒有很大帮助。1.常见富含维生素的食物包括：菠菜、雪里蕻、芹菜、胡萝卜、豆芽以及各种水果等，只要让孩子多吃这类食物，就能提高免疫力，可以让孩子身体变的越来越健康。

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谢谢邀请，虽然我认证的不是这个领域，不过对于这个问题我还真有些经验，希望能够帮助到你。如果经常感冒的话，那么身体的抵抗力和免疫力确实不怎么好，无论是老人还是年轻人或者儿童都要及时提高自身免疫力了。其实从这一次新型冠状病毒我们也可以看出一个人身体免疫力的重要性。可以说人体的免疫系统是人体的第一道也是最终的保护神，免疫力好的人不易生病不易感冒，同时也能预防和控制各类慢性疾病的发生和发展。那么怎么来提高我们自身的免疫力呢？我们都知道能不吃药还是不要吃药，是药三分毒，它在补强你身体的同时也会给很多器官带去负担。想要提高自己的免疫力可以日常做到以下几点。第一点，做到正常饮食、合理膳食。每天可以一个鸡蛋，一袋奶，一定量的肉类、蔬菜，可以参照网球大小，每天的肉类摄入一个网球的大小。第二点，锻炼。锻炼是非常好的增强体质和免疫力的方法，做一些有氧运动，比如慢跑、走步都可以。

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秋冬季节是感冒的高发期，这个时期医院里基本上是人满为患，当然了，感冒是最普通的疾病疾病之一，基本上人人都患过。感冒可以分为普通感冒和病毒感冒，而普通感冒又可以分为风寒感冒和风热感冒。广泛性普通感冒包括广义讲是上呼吸道感染，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，包括了以急性鼻咽炎为主，以喉炎、支气管炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等一类疾病。是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发生率较高，多呈自限性。病毒性感冒是指由病毒所引起的上呼吸道感染，其中包括病毒引起鼻腔、喉部急性炎症、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽颊炎、咽结膜炎。不管是普通感冒还是病毒性感冒，从广泛性来讲感冒都是人体免疫力低下所引起的一种急性炎症。免疫力低下的人患上感冒的概率要比正常人高得多。那么，免疫力低下的人可以通过吃东西来增强吗？对于先天性免疫力低下的人来说不管你吃什么东西都不会增强的，但是对于后天缺陷的人来说，确实可以通过食疗的方式来增强自身免疫力。