仙人掌有什么营养,火龙果有什么营养价值？

火龙果有什么营养价值？

火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙掌科、量天尺属植物。火龙果营养丰富、能独特，它含有般植物少有的植物性白蛋白以及青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，。火龙果不仅味香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、蕾、蔬菜、医药优点于身。

不但营养丰富、能独特，很少有病虫害，几乎不使用农药都可以正常生长。因此，火龙果是种绿色、环保果品和具有疗效的保健养分食品。每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

相关知识:吃仙人掌果有什么好处和坏处？

没有吃仙掌果有什么好处和坏处，只有仙掌果是仙掌植物的果实，吃起来的口感凉、脆，并且富含微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、糖类、黄酮类及果胶等营养成分，食用后可以补充体所需的营养成分，对体健康有定益处，因此仙掌果是可以吃的种食物。

相关知识:仙人掌属于什么科类？

仙掌属于双子叶显植物的类，属石竹目仙掌科。仙掌：原产南北美洲热带、亚洲热带大陆及附近些岛屿，部分生长在森林中。浆植物的数种类原产南非，仅少数分布于其它各洲的热带、带地区，因此南非有“浆植物宝库”之称。仙掌不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值，可加工成种保健品，食用仙掌的吃很可采用煎、炒、炸、煮、凉拌等种烹方。

相关知识:仙人掌的花果什么作用？

仙掌果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、糖类、黄酮类和果胶等，含有丰富的植物营养素与抗氧化剂，能促进肌肤、增强肌肤的柔软度。食用方：直接食用或者掰开果皮，将果肉与蜜糖、温开水冲。仙掌有观赏作用，它的形态优美，让赏心悦目。