雪莲果的作用与功能,吃雪莲果的好处与坏处？
吃雪莲果的好处与坏处？
润肠通便、降火雪莲果薯块，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含体所需的种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，。具有润肠通便、降火的效。坏处是吃太容易胃里不舒。
相关知识:雪莲果的功效？
雪莲果能够起到到滋养阴液、开胃生津、润肠、热通便、轻身的作用，还能够起到补养气血、促进胃肠蠕动。吃雪莲果只能起到缓解的作用，如果症状得不到缓解，请立到医院进行检查，待查明病因后积极配合医生的。有助于身体恢复健康。
相关知识:雪莲果有什么功能？
雪莲果是种天然的抗氧化剂，具有种效：1、：雪莲果中含有丰富的抗氧化物质，可以抑和减少自由基的形成，保护皮肤，延缓衰老；2、抗氧化：雪莲果中含有大量抗氧化剂，能有效除自由基，保护体免受氧化性损伤；3、补充营养：雪莲果中含有丰富的维生素及微量元素，能够补充体所需的营养物质；4、延缓衰老：雪莲果中含有大量抗氧化剂，还有种叫“青素”的抗氧化物质，可以抵御日晒、自由基造成的损害，延缓衰老。5、：雪莲果中含有“青素”，可以抑并抑氧化应激，促进体，具有作用。
相关知识:雪莲果是什么地方产的？
雪莲果和雪莲是两种不同的植物。雪莲果在植物分类学中属于菊科菊薯属植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，其果肉、晶莹剔透、脆甜无渣、口感。雪莲果原产南美洲的安第斯山脉，分布于秘鲁、根廷等地，近年来国云南、川、福建、海南、贵州、山东、河南、河北、辽宁等地相继引进种植，其适应性强、容易栽培管理、营养价值高，平均亩产2000-3000斤，每亩利润在2万左右，具有较好的市场前景。
雪莲果的块根具有较高营养价值，主要含有丰富的氨基酸、钙、镁、铁、锌、硒、酚、低聚果糖等营养成分，是们喜爱的蔬菜和水果。雪莲果的根、茎、叶都可以利用，其茎和根可以作饲料，叶可成茶叶，果实具有、能。
雪莲果的块根既可鲜食，还可炖肉、煲汤，风味独特，营养丰富。它的块根还可以加工种食品如雪莲果蛋挞、雪莲果面条等等；它的块根可以提取低聚果糖。因此雪莲果是种用途的植物。
相关知识:雪莲果有什么？
雪莲果（学名：Smallanthussonchifolius(Poepp.).）是菊科年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15-20厘米，叶柄长7-12厘米。头状序簇生于茎顶，盘3-6，舌状、黄色。瘦果。须根系，分布于耕层5-30厘米。
块根纺锤形。块茎着生于根茎部，不规则形，表皮粉红色。原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。新西兰、日本、巴西、韩国、欧洲和等地均有引种栽培。特耐强光，喜中低温，忌涝怕旱。
在年均气温18℃以下的地区都能生长。生长适温5-25℃，最适气温10-20℃，相对湿度80-85%。