罗汉果花泡水能减肥

喉咙不舒服，喝罗汉果泡水有用吗？

谢谢邀请！罗汉果也称之为”神仙果”，具有肺利咽、，润肠通便的作用。常用于嗓子不适，发痒，疼痛，当然了，如果是因为缺水、气候燥、感冒引起的嗓子发、发痒，就可以直接单品泡水喝，如果是嗓子有点疼痛，就要配上菊或金银来热、，如果是慢性咽炎、扁桃体炎，嗓子还拌有沙哑，就要配上胖大海了。

罗汉果主要成分为:罗汉果皂甙、黄酮类成分，另外还含有维生素C，鲜果中的含量较高。而且含有大量的碳水化合物，主要为果糖和葡糖糖，还含有萜甙类，所以在口感上来说，也是非常的甜。饮用的时候要注意控好量。对于般的嗓子，痒可用2-3克即可，如果是较严重的咽炎就要增加剂量。

翻倍，是咨询中医大夫或营养师之后根据自己的具体情况来饮用。罗汉果的效果主要是果中所含D-甘露醇起的作用。罗汉果性凉，富含膳食纤维，具有促进胃肠蠕动，润肠通便的效果，脾胃虚寒者就不太适合了。

相关知识:减脂期间可以泡罗汉果喝吗？

当然可以放心的喝！影响效果的主要是高热量食物，比如肥肉、油炸食品、坚果、米饭、面条等主食。

而罗汉果是种中药，虽然味微甜，碳水化合物含量相对较高，但是由于泡水喝的量很少，总的热量很低，不会给带来负担。们来看下罗汉果的主要营养成分含量（每100克含量）热量(大卡):169.00碳水化合物(克):65.60脂肪(克):0.80蛋白质(克):13.40维生素c(毫克):5.00硫胺素(毫克):0.17核黄素(毫克):0.38烟酸(毫克):9.70镁(毫克):12.00钙(毫克):40.00铁(毫克):2.60锌(毫克):0.94铜(毫克):0.41锰(毫克):1.55钾(毫克):134.00磷(毫克):180.00钠(毫克):10.60硒(微克):2.25此外，罗汉果的主要药效是热，利咽开音，滑肠通便。期间喝些有助于排除体内湿气，帮助润肠通便。所以的朋们，罗汉果就放心的喝起来吧。