最难的时候怎么熬过来

在我最伤心的时候，身边没有人来安慰，我该怎么走出来？

题目：重塑独立格，再创生辉煌！正文：（请大认真看完本文，因为也是认真的。）首先您应该深刻认识到：您的伤心只有您自己知，别是不可能深入了解到的。认识到了这点您就理解了别在您伤心的时候没有及时安慰您是正常现象，您不能过的要求别甚至依赖别。其次，您可能会说：“为什么伤心的总是？

这种现象是普遍现象，许都会遇到，您并不是唯。这主要是由于您“独立格”缺失造成的。“独立格”缺失是普遍现象，有许的年纪都六、七十岁了还是“独立格”缺失。“独立格”缺失是由于童年过分溺爱，或者管束过于严格造成的，认为大数都是由于童年管束过于严格造成的。个“独立格”缺失的表现与后果就是：没有个原则，对事物没有是非、好坏判断标准，不敢相信自己，不敢肯定自己，盲目跟风相信别，自己没有对事物的独立判断能力。

因此造成连续性的失败打击，从而产生心理阴暗、抑郁，严重的抑郁后果也是很严重的。

相关知识:难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？

相对于与开心，伤心、难过等等的负面情绪更容易让沉浸其中，难以自拔。所以们总会说:是短暂的，而痛苦是恒的！

当们无可避免的陷入这种负面情绪时，总需要点什么来自拯救，走出荆棘。生，就是在这样的披荆斩棘中蹒跚而行啊！下面，根据个的经验，给出点建议，可能会因而异，但全参考:转移情绪，调整心态:办也有很种，比如外出旅游，消费购物，读书写字，都可以有效的转移注意力，调整情绪。有些会在难过的时候不停地进食或是煲剧，就是种情绪转移的方式。

而尤其是外出旅游，如果有条件的话，收拾行囊，去到另个陌生而新颖的地方，可以很好的开阔的心灵，放空自己。，往往在个陌生的环境里，能看到不样的自己。

相关知识:人一生总有最艰难艰辛的时候，你是如何坚持过来的？

謝谢邀请。要说生最艰难的时候，还是当知青那两年。

生活特别艰苦，农活特別繁重，思想特别压抑，还要装着热爱农村，喜欢农活，安心扎根农村辈子的样子。心里却时常盘算当知青满两年后如何回城找工作。当时们下乡是接照父母工作单位所属战线划分，父亲是省水利厅支援湘济建设下来的技术部，属于农林水战线。们战线当年适龄知青49，其中的28，男的21，下到吉首县矮寨乡联团大队，个雀儿飞过都不愿歇脚的穷山沟里，大队在沟边为们搭起了栋用土墙，山竹，木柱，牛屎(糊用山竹子夹成的隔墙)极为少见的瓦房，49全挤在里面，取名联团大队知青场。

犁田，挖地，栽秧打谷，砍柴，挑担，样样农活从头学起。战线委派名老同志作为们的队部，担任场长，和们同吃同住，负责对知青的教育管理。是知青们选举产生的副场长，样样都得带头，再苦不说苦，再难咬牙扛。生活确实过得非常艰难。

相关知识:很丧的时候，如何振作？

生活中比较难始终保持正能量，都会出现丧的时候。这时候，有如下建议：1、看充满正能量的电影。通过电影，感受电影中主翁坚持梦想、努力拼搏、不放弃的精神，鼓励自己振作起来。比如：印度电影《摔跤吧爸爸》，它根据真真事改编，讲了培养儿成为世界的故事。

其中有非常感动的情节：不畏世俗眼光剪掉头发、每天5点起床刻苦练习、第次和男孩子比赛、那几场荡气回肠的比赛。种种付出，换来了的荣耀以及那句饱含深情的：是的骄傲！

这样的电影还有《当幸福来敲门》、《翻滚吧!信》等。2、有氧运动。比如跑步、打球，通过运动出汗，可以发泄心中的不愉快，了体魄，也排出了体内垃圾。

大汗后，再洗个澡，整个就恢复活力了。3、听快歌+励志歌曲。快歌+励志的歌曲节奏快，音乐激昂，歌词充满斗志，会激起内心的热血，调动出积极的情绪。比如:《相信》、《红日》、《倔强》、《崇拜》等。

4、理发。

相关知识:难过的时候，想哭的时候，有什么办法可以释放压力？

谢谢有机会回答这个问题。难过想哭就找个没的地方大声哭出来，没有什么不好意思的。哭过以后，情绪稳定下来，可以找个舒适的环境，静下心来分析现实问题并解决它。

这样们的泪才不白流，委屈不白受。爱因斯坦说：如果给1个时解答决定生的问题，会55分钟来弄楚这题到底是在问什么。旦楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。对于压力和委屈，们也要先搞楚它们是什么，产生的原因是什么。之后再考虑怎么减少压力和缓解委屈就容易了。

压力和委屈的本质是种心理反应压力是指面对情绪上和身体上的有形无形威胁时，无常回应的感受状态。当个的问题解决能力与实际问题存在差异时，们会感觉到压力，这种压力存在两种形式，种是外在有形的，具体表现形式如长期睡眠不足，体力不支，长期从事体力劳动等。另种压力是内在情绪上的，即自身潜意识和意识之间的不致。

这种压力往往针对们自己。