含碱性的食物和水果有哪些[什么食物是碱性食物 比较常见的蔬菜和水果]

什么食物是碱性食物 比较常见的蔬菜和水果

回所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。碱性食物有蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。碱性蔬菜有莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、大蒜、辣椒、胡椒等。碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、柑子、芒果、罗汉果等。碱性食物：蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。

强碱性食物,蔬菜,水果有哪些

强碱性食品:牛茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。弱碱性食品:马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。本回答由健康生活分类达人吕晓芬推荐举报|答案纠错|评论2515其他回答蔬菜和水果是碱性食物。碱性食品和蔬菜：苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜。碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带、粗粮等。酸性食物：奶油、鸡蛋、通心面、巧克力糖、葱、芝士、米、麦、面酒、花生米、糖果、饼干、白糖等。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。意见建议：大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。

哪些水果是碱性的

以下是一些常见的碱性水果：西瓜香蕉柠檬草莓橙子葡萄柚苹果（虽然酸性，但烹饪后会变为碱性）猕猴桃蓝莓李子这些水果被认为是碱性食物，因为它们在人体消化过程中产生碱性代谢产物。柠檬：虽然柠檬味道很酸，但它在人体内生成碳酸氢钾，并且具有碱性的效果。西瓜：西瓜富含水分，并且在人体内生成碳酸氢钾，具有碱性的特性。柿子：柿子是一种碱性的水果，对于帮助体内酸碱平衡很有帮助。水果类：苹果：苹果是一种典型的碱性食物，它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助维持身体的酸碱平衡。香蕉：香蕉是一种富含钾元素的水果，同时也是一种碱性食物，有助于中和体内的酸性物质。此外，香蕉还有助于消化系统的正常运作。红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、红胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓等，都是碱性食物。碱性水果包括猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、橄榄、柑橘、桃子、樱桃等。

在本文中，我们为您提供了含碱性的食物和水果有哪些以及什么食物是碱性食物 比较常见的蔬菜和水果方面的知识，并希望能够帮助到您。如果您需要更多帮助，请查看我们网站上的其他文章。