腰肌劳损,腰肌劳损的病因

腰肌劳损的病因

慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。常见的病因有3种:棘棘间韧带慢性损伤。绝大多数病人有损伤史,弯腰时下腰部感觉酸痛无或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛,但无运感觉障碍。腰肌劳损常见的病因就是久坐，特别是见于长时间要伏案工作的人，包括IT行业者、司机或者是长时间的要进行家务的人，包括勤务等，经常弯腰干活就会引起腰肌劳损，当存在以上诱发因素，同时出现了腰部的肌肉的酸痛、酸胀，酸痛、酸胀主要是脊柱中心两侧的条状的酸痛酸胀就要考虑腰肌劳损。腰肌劳损常见于不良的生活习惯而造成的腰部的疼痛，原因就是肌肉的问题。比如久坐、久站或长期保持一个姿势，不干活肌肉会发生劳损。另外过度劳累，比如经常做健身、运动，但是量远远超过了身体能够承担的范围，这是另外一个极端。不但不能治愈，还会加重腰肌损伤的症状，导致腰肌劳损。先天性腰肌畸形也是腰肌劳损的主要原因之有些人由于先天遗传的影响或胎儿时期的损伤，会有先天性腰椎骶骨退变或骶椎。这类人的腰椎骨骼结构会比普通人弱，如果进行剧烈运动或重体力劳动，腰肌劳损的风险会大大增加。

腰肌劳损如何恢复

制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床、站立活动会使腰部肌肉局部再次出血，反复的出现损伤，使腰肌劳损恢复的时间延长。建议必须佩戴护腰带，保护腰部的活动和承受力。如果疼痛比较严重，卧床休息，局部给予理疗，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解腰肌劳损带来的疼痛症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片进行症状的缓解。腰肌劳损是腰部的问题，所以锻炼方面要以缓解腰部压力为主，这是恢复性锻炼，能够减少腰部的压力。这个方法主要是散步，通过散步来释放腰部的压力，让腰部的肌肉能够更加的放松，这样可以让腰部加速恢复，散步的时间要严格把握，个人建议不要超过半小时，这样的话，对你的健康比较有利。防范再发。通过合理使用腰部支撑带,避免重物搬运,控制体重,改善生活方式等,尽量减少可能导致腰肌劳损的因素,防止病情再次复发。

腰肌劳损的病因病理、临床表现

长期从事腰部持力或弯腰活动工作，以及长期的腰部姿势不良等是引起的腰背肌肉筋膜劳损的主要原因，亦有腰部急性扭挫伤之后，未能获得及时而有效的治疗，或治疗不彻底、或反复轻微损伤，局部气血郁滞，经络不通而为病。平素体虚，肾气不足者，腰府不固，易感外邪，加之劳伤，而容易患病，或迁延不愈。腰肌劳损中医认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本,感受外邪,跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者,其证多属表、属实,发病骤急,治宜祛邪通络,根据寒湿、湿热不同,分别施治。慢性腰肌劳损是临床常见多发病，属祖国医学腰痛、痹证范畴，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，主要是指腰骶部肌肉、韧带或筋膜的慢性损伤，其中包括了臀筋膜综合征、腰3横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损。是最常见的劳损。腰骶部有先天畸形者(如腰椎骶化，骶椎腰化，隐性脊柱裂，半椎体等)及腰部骨及关节病理改变致腰肌劳损。湿冷环境及身虚体弱也易致疾病。临床症状：腰部疼痛，时轻时重，开始为间歇性痛，后为持续性，劳累时加重。多呈模糊的酸胀痛，范围较广。

感谢您选择阅读本文。如果您还有任何疑问或需要帮助，请随时联系我们。