营养品包括哪些

营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品。它们可以提供人体所需的维生素、矿物质、蛋白质、纤维等营养物质，帮助维持健康和促进身体发育。营养品的种类繁多，下面我将根据分析，介绍一些常见的营养品。

1. 基本型营养品

基本型营养品是指提供基本的营养物质的产品，包括维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA等。这些营养物质对于人体的正常生理功能和健康非常重要。例如，维生素C可以增强免疫力，维生素D可以促进钙吸收，矿物质铁可以预防贫血等。

2. 健康型营养品

健康型营养品是指针对特定人群或特定健康问题定制的营养品。这些产品针对特定的健康需求，可以帮助人们解决一些健康问题。比如，大豆异黄酮可以缓解更年期不适症状，海豹油可以改善血脂和心血管健康，蜂王浆可以提高免疫力和抗疲劳能力。

3. 选择性营养品

选择性营养品是根据个人需求和偏好选择的营养品。这些产品有一定的选择性，可以根据个人情况进行选择。例如，运动员可以选择含有蛋白质和氨基酸的营养品来增加肌肉强度和恢复能力，减肥人群可以选择低糖低脂的营养品来帮助控制体重。

4. 天然营养品

天然营养品是指采用天然原材料制成的营养品。这些产品不含化学添加剂和人工合成物质，更加符合健康饮食的理念。举个例子，牛奶、奶粉和蜂蜜都是天然的营养品，它们富含丰富的营养物质，对于增强体质和提高免疫力有很大帮助。

5. 传统营养品

传统营养品是指具有一定历史和传统的营养品。这些产品大多来自于中草药或传统食材，具有良好的保健作用。例如，燕窝、当归、虫草等传统营养品被广泛应用于中医中药和保健品领域，具有丰富的营养成分和益处。

6. 功能性营养品

功能性营养品是指具有特定功能的营养品。这些产品通过特殊的营养配方和成分组合，提供特定的保健功能。比如，含有多不饱和脂肪酸的油脂（如菜籽油、葵花籽油、玉米油、花生油）可以提供心血管保护作用，黄豆可以补充丰富的蛋白质和钙质。

7. 营养代餐品

营养代餐品是指以营养补充为主要目的的食品代替传统的主食，提供全面的营养物质。这些产品通常富含蛋白质、维生素、矿物质等，可以代替一部分正餐，满足日常所需的营养需求。营养代餐品对于快节奏的现代生活和失去减肥人群来说，非常方便和实用。

8. 营养补剂

营养补剂是指以补充特定营养物质为主要目的的产品。这些产品通过提供高浓度的营养成分来弥补人体缺乏的营养，具有较高的效果和用途。一些常见的营养补剂包括钙补剂、铁补剂、维生素补剂等。

以上就是关于营养品包括的一些常见类型和种类的介绍。不同类型的营养品适用于不同的人群和健康需求，选择适合自己的营养品可以更好地维护身体健康和促进身体发育。