中心性肥胖[下面对于中心性肥胖的描述正确的包括()]

下面对于中心性肥胖的描述正确的包括()

向心性肥胖（即中心性肥胖）指患者体内脂肪沉积是以面部、背部、腹部为中心发展的一种肥胖类型。肥胖是恶性肿瘤、高血压、糖尿病、多种心脑血管疾病的危险因素。世界排名前10位的对健康的危险因素分别为:体重不足,不安全性高血压,吸烟,饮酒,饮用水污染,环境与卫生,缺铁,室内污染,高胆固醇和肥胖。中心性肥胖是以腹部脂肪堆积为特征的肥胖，就是肚子大，我国人群的诊断标准为男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。即使体重不超标，腰围超标也是中心性肥胖。中心性肥胖的危害甚至比体重超标更大，不管是成人还是孩子，中心性肥胖都会增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病等疾病发生的风险。中心性肥胖身体最粗的部位在腹部，而全身性肥胖身体最粗的部位在臀部。因此二者也分别被形象地称为苹果型身材和梨型身材。研究已证实，中心性肥胖发生心血管疾病和代谢性疾病的危险明显高于全身性肥胖，这些疾病包括动脉硬冠心病、高血压、2型糖尿病以及血脂代谢异常等。

女性腰臀比超过多少可视为中心性肥胖

腰臀比（WHR）大于85的女性可判断为中心性肥胖。当男性WHR大于女性WHR大于可诊断为中心性肥胖。但其分界值随年龄、性人种不同而异。腰臀比(Waist-to-HipRatio,WHR)是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，对于评价女性吸引力具有重要意义。腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为亚洲女性平均为73；欧美男性平均为欧美女性平均为75。女性腰臀比超过9时可视为中心性肥胖；肥胖程度可以体重指数(BMI)判别，但内脏脂肪堆积更具病理意义。世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰围/臀围：男性>女性>9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖）。腰臀比可以用来评估一个人是否存在肥胖。7被认为是标准的腰臀比，当比率大于85时，则被认为属于中心性肥胖。值得注意的是，虽然腰臀比可以作为评估肥胖的指标，但并不能作为诊断肥胖的依据，因此在进行相关评估时，还需结合其他指标和医生的专业意见。

中心性肥胖或全身性肥胖的标准是什么?

正常：5-超重：≥偏胖：24～肥胖：≥28。根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准。腰臀比也可作为肥胖的评价指标，男性＞女性＞85就视为中心肥胖（腹部肥胖）。腰高比是一个较BMI和腰围更灵敏的指标。腰高比高表示腹部尤其是内脏有脂肪堆积，高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中糖尿病等慢性病风险增加。世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm或腰围/臀围：男性>女性>9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖）。我国成年人男性肥胖几乎都属中心性肥胖，也就是我们俗称的“将军肚”；而中年女性肥胖的特征绝大多数也是以腰腹部脂肪堆积为主，被冠以“苹果腰”的美称。肥胖与中心性肥胖已经被证实与多种慢性疾病的发生有关，包括糖尿病、心血管病、高胆固醇血症、哮喘和癌症。

中心性肥胖的简介

中心性肥胖也称之为腹型肥胖是指以腹部或内脏脂肪积聚为主引起的肥胖，全身性肥胖也称为四肢型肥胖是指全身较均匀的脂肪积聚引起的肥胖。中心性肥胖身体最粗的部位在腹部，而全身性肥胖身体最粗的部位在臀部。因此二者也分别被形象地称为苹果型身材和梨型身材。肥胖类型之中心性肥胖：俗称“将军肚”、“啤酒肚”，以男性为主，多由生活不规律、应酬较多与饮酒过多、活动量小造成，对健康危害最大，易引起冠心病、脂肪肝、高血脂、糖尿病等。肥胖类型之中老年肥胖：多指中老年妇女，由于更年期或内分泌紊乱，活动量小，代谢缓慢引起。肥胖根据脂肪分布的部位和特点，可以分为中心性肥胖和全身性肥胖。中心性肥胖，也称为腹型肥胖，是指以腹部或内脏脂肪积聚为主的一种肥胖类型。全身性肥胖，也称为四肢型肥胖，是指全身较均匀的脂肪积聚。这两种肥胖类型在医学上分别被形象地称为苹果型身材和梨型身材。腹部型肥胖又称为向心性肥胖(临床规范名称为中心性肥胖)、男性型肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，四肢则相对较细。臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部，又称为非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患并发症的危险性要比臀部型肥胖大得多。

如何判断自己的基因肥胖类型

可以通过查看自己的亲属是否肥胖，下面给您举几个例子肥胖类型之遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高；近年的研究还发现，肥胖者的体内含有较高的肥胖基因。常常抱着自己的肥胖是遗传的心态无节制的大吃大喝对策：研究显示肥胖基因FTO携带者在含25%蛋白质的低卡饮食条件下，食欲会明显下降。因此此类型的小伙伴可以多吃一些蛋白质。此外，坚持作游泳、慢跑、行走、跳操、骑车等有氧运动，消脂效果要比无氧运动要好。束带状肥胖——脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，类似肥胖生殖无能综合征者的体形。大粗隆型肥胖——脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳房、腹、腿等部位，更年期后的肥胖多属此型。暴饮暴食肥胖型：这种用户就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。压力型肥胖：由于压力所造成的肥胖又被称作肝胃郁热肥胖。

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