培养良好的生活习惯
一个人生活,应该养成哪些良好的生活习惯?
我认为一个人生活应该养成：三餐规律、睡眠规律、干净整洁的生活习惯。三餐规律三餐规律是一个良好的生活习惯。只要你能做到三餐规律，会减少得胃病的可能，避免胃痛的侵扰。
个人应该早睡早起，不吃油炸食品，不吃夜宵，运动以及不熬夜，这些都是应该养成的良好的生活习惯。
1关于健康的生活习惯生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习。保证充足的睡眠，早睡早起，11点以前必须睡。保证饮水充足，每天8杯水。坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。
早睡早起、不抽烟喝酒、运看保持微笑等都是好的生活习惯。保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起来冲着镜子给自己一个微笑，是对自己的鼓励，也是一天美好生活的开始。
早睡早起做到早睡早起同样对健康有促进作用，这是现在比较流行的养生方法。
好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。
怎样养成良好的生活习惯?
培养良好的健康习惯，要注意合理饮食，营养搭配要科学合理，要注意营养均衡，特别要注意吃早饭，很多年轻人都有不吃早饭的习惯，这是不对的，要养成吃早饭的习惯。
养成良好的习惯，有四个提示，渴求，反应，奖赏。提示可以触发渴求，因为渴求而做出反应（采取行动），行动会获得奖赏，奖励会满足我们的渴求，并激励我们寻找更多提示，继续行动获得奖励，形成一个良好的循环。
创造好环境。可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。不找借口。
所以我们一定要养成良好的生活作息习惯，平时要注重锻炼和劳逸结合，这样对于健康养生才会更有好处。要养成良好的生活习惯，一定要学会自律以及注重不断的提升自我的模式。
年轻人要养成储蓄的习惯，奖大有裨益于人生和社会。做事积极主动。锻炼、爱护自己，让自己保持健康。珍惜时间的价值。迅速有效地作出决定。分清事务的轻重缓急。理解他人并保持协作。
如何养成良好的生活习惯?
所以要养成一个好习惯有两个重要的因素：有意识的输入。
要养成良好的生活习惯，一定要学会自律以及注重不断的提升自我的模式。
生活习惯也可以被分为好多种类，有卫生习惯、学习习惯、饮食习惯、礼貌习惯等等。我认为大学生可以注重养成以下的好习惯：每天能够坚持体育锻炼。
拿破仑说,最好大声地对自己说,我要养成良好的习惯,我要全心去实行。那怎么完成这艰难的伟大事业呢?就是要革除你生活上的坏习惯,换成一个能帮助你走向成功的好习惯。因为一个习惯能遏制另外一个。
小学生要培养怎样的良好生活习惯?
良好的作息习惯培养一日之计在于晨，美好的一天，从早晨开始，早睡早起的好习惯，能够让孩子愉快的迎接朝阳，以饱满的精神面对新的一天。
教会孩子独立做事很多孩子都是家里的独生子女，受尽了父母的宠爱。上小学了，自己还不会穿衣服、系鞋带，生活的小事都要家长帮忙。其实，这样的溺爱会让孩子丧失生活能力，不利于他之后各种能力的培养。
这样一个简单的习惯将会使孩子终生受益。
学习运动常识，做好自我保护运动中听从老师的安排，不做危险的动作和游戏。讲究卫生的习惯。勤洗头勤换衣服睡前刷牙，勤剪指甲；饭前便后洗手；定期整理书包；爱护环境不随地吐痰乱扔垃圾。
如果要培养孩子养成学习好习惯，家长自己就要有经常学习的好习惯。所谓言传身教，家长的一言一行对于孩子来说，都是学习和模仿的榜样。所以，家长自己在业余时间经常看书学习，对于孩子来说，有潜移默化的感化作用。
养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小学阶段正是培养学生行为惯最关键的时期，控制和把握好这个阶段，对于小学生来说是有重要意义的。
学生需要养好哪些良好的生活习惯呢?
孩子要养成按时入睡的习惯。到了睡觉时间，要给孩子创造一个利于睡眠的环境，要保持室内光线柔和、舒适，不要大声吵闹，临睡前不要过分逗弄孩子，不要让孩子过于兴奋，千万不要给孩子讲惊险或恐怖的故事。
培训良好的睡眠习惯孩子的睡眠习惯是受环境影响的，有的孩子让抱着睡，这一定是家长培养而成的，而晚睡晚起往往是跟随大人晚睡的习惯造成。要纠正这种现象，首先要培养孩子放到床上能自己入睡的好习惯。
良好的作息习惯培养。一日之计在于晨，美好的一天，从早晨开始，早睡早起的好习惯，能够让孩子愉快的迎接朝阳，以饱满的精神面对新的一天。
大学生应该养成的良好生活习惯：每天早上记得吃早饭无论再忙，时间再赶；或是再闲，起得晚点，也不要忘了吃早餐，哪怕吃上一点东西垫一垫肚子也好。每年大学生因为胃病请休学的不在少数。
好的习惯对一个人的生活质量至关重要，自从养了成下面这些习惯，我的状态得到了质的提高，每天过得开心且充实。每周坚持运动4次，每次30分钟以上运动是治愈一切的良药。