经常便秘怎么办

经常便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的身体健康和生活质量带来了一定的影响。对于经常便秘的人来说，及时找到合适的解决方法是非常重要的。小编将介绍一些常见的经常便秘的应对方法和一些有效的解决方案。

1. 一般治疗

加强排便的生理教育，建立合理的饮食习惯是一般治疗的首选。以下是一些方法：

2. 病因治疗

对于慢性便秘，除了一般治疗方法外，还应根据病因进行针对性治疗：

对慢性便秘的诊断应包括便秘的病因(和诱因)、程度及类型。同时还需要了解便秘对结肠、肛门直肠或胃肠道的影响，是否存在肌病或神经病变等受累组织和局部结构异常。

3. 摩骨调便秘，一调一个准

通过按摩特定穴位可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。以下是一些常用的按摩方法：

4. 中药调理

如果一般治疗方法和按摩方法都无效，可以尝试一些中药调理：

可伊新复方芦荟胶囊是一种纯中药组方的中成药，具有缓解便秘的功效。通过调理肠胃功能，改善便秘问题。用药后没有不良反应，非常适合老年人使用。

5. 培养良好的排便习惯

良好的排便习惯对于预防和改善便秘问题非常重要：

对于经常便秘的人来说，养成按时排便的习惯是非常重要的。可以根据个人情况确定最佳的排便时间，利用条件反射来帮助直肠进行排便运动。

通过以上方法和措施，经常便秘的人可以有效地缓解症状，改善排便情况，提升生活质量。