浑身无力是怎么回事

许多人在生活中常常会出现浑身无力等状况，导致这种症状的原因多半是由于过度疲劳或者是睡眠不足所引起。对于这部分人群而言，除了要注意劳逸结合之外，在平常生活中还需要关注以下几个方面。

1. 日常生活压力过大、工作强度重、经常熬夜及生活无规律

这些都是导致浑身无力的常见原因，过度疲劳会导致身体机能下降，从而感到乏力和懒散。

2. 饮食失衡

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足，从而感觉浑身无力。

3. 全身性疾病

某些全身性疾病如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等，也有可能是导致浑身无力的原因。

与身体疾病相关的浑身无力

高血压病：血压过高时，可引起颅内压增高，导致头晕和浑身没劲的症状。

颈椎病：颈椎间盘突出时，可压迫椎动脉引起脑部血流减少，脑供血不足从而产生头晕无力的症状。

贫血：当血红蛋白减少或异常时，会导致血液渗透力下降，氧气供应不足，出现乏力和浑身无力的感觉。

与生活方式和习惯相关的浑身无力

缺乏运动：长时间进行脑力劳动并且缺乏运动锻炼，也容易出现浑身没劲和四肢无力的现象。

慢性疲劳综合症引起的浑身无力

现在不少人会出现全身无力的现象，这种情况很有可能是慢性疲劳综合症引起的。由于人们面对的生活压力和工作压力比较大，长时间下去很容易导致身体亚健康，从而感到乏力无力。

浑身无力的特点及缓解方法

浑身无力是一组症状，不是疾病，经常表现出浑身疲惫、乏力、懒散的状况，什么事情都不想做，也提不起精神去做。生理状态下乏力在休息或者进食后可以缓解，但是如果是病理性的乏力，则需要针对病因进行治疗，同时改善生活习惯和调节饮食结构，增加锻炼，合理安排工作和休息时间，有助于缓解浑身无力的症状。