鬼步舞教程新手初学【曳步舞基本步慢教程】

曳步舞基本步慢教程

曳步舞基本步法12步慢动作1开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左脚交替向前或踏步。接着两拍，再上右脚交叉成蝴蝶步（同时左脚在后轿诸）。2左脚在前蝴蝶步，同时右脚交叉在后。右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。第四组动作：甩腿三点。右腿甩腿三点+左腿甩腿三点。第五组动作：三点转。右脚三点转+左脚三点转。第六组动作：左七右第一个8拍：3个奔跑步，前后点接2个搓步后踢腿转身。第二个8拍：反方向再跳一次。第三个8拍：3个奔跑，前点加两个后拉步，接2个俄步。开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左脚交替向前或踏步。接着两拍，再上右脚交叉成蝴蝶步（同时左脚在后），左脚在前蝴蝶步，同时右脚交叉在后。跳鬼步舞需要运动装就可以，紧身的最好。一定要穿运动鞋。先抬起右脚，同时，左脚向后方垫一下。落下右脚，同时左脚向后伸，一定同时做。抬起左脚的同时，右脚向后垫一下。

初学鬼步舞怎么练?

奔跑练习在鬼步舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑的动作都要做到扎实、有力，充满顿挫感。而且在奔跑动作中一定要避免“勾脚”的动作，以免让自己舞蹈中奔跑动作走形，影响舞蹈的整体美观。基础奔跑这是鬼步舞两个最基本的舞步之使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多学习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉，熟练了，可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低。抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，幅度要小，好比方言说的咯噔一下。抬起左腿，把它挂成弓形。弓尽可能地以直角前进。同时，右腿向后滑半步。记住要同步。左腿向前，右脚向后滑半步。记住，正是左腿向下的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。抬起你的右腿，成弓步悬腿。第奔跑的人，这个动作是曳步舞里最基本也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要熟练RM，一般坚持一个月只学这一个动作。然后就是侧滑，这个跟奔跑是一样的，也是重要基础，一定要学精，每天都要练。

正规鬼步舞全部教程

第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。第二个动作：双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。站直，两脚分开，与肩同宽。身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。左腿向后拉动的同时，右腿抬起。鬼步舞的六大基本步法：鬼步舞教学基础舞步基本动作脚后跟并拢，脚尖冲外，两脚呈现T型。鬼步舞教学基础舞步基本动作稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。第先要弄清楚鬼步舞的基本特点。鬼步舞可以这样说，教动2下，手臂动一下，一开始不习惯，慢慢慢就好了。第先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉了。第奔跑的人，这个动作是鬼步舞基础里最基本也是必须用的动作。所有的动作都是先由这个动作发展延伸的。曳步舞跳法左脚跳一下，右脚抬起打直，左脚跳一下，右脚往后弯曲。左脚跳一下，右脚从后往前抬起打直，右脚落地，左脚抬起打直。左脚落地，右脚往后弯曲，左脚跳一下，右脚从后面往前抬打直。

鬼步舞教程

正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑这是鬼步舞最基本的舞步之使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。首先以人字站立为起始动作。然后抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。再然后又是人字形站立。抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。鬼步舞初学者的教程如下：很多新手在学鬼步舞的时候，基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了，记得，鬼步无可以没有花式，但不可以没有奔跑。《鬼步舞教程》百度网盘高清资源免费在线观看

鬼步舞奔跑新手怎么练习?

抬起左腿，成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时，右腿后滑半步。记得要同步进行。左腿向前放下，与此同时，右脚再次向后滑行半步。记得，是借左腿放下的力量，使得右脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。抬脚的角度要大于等于九十度，下踩的时候要保证力度。分两个两脚左右分开站立,右脚抬起,同时左脚向后擦地一小步;右脚放同时左脚再向后擦地一小步,两脚前后分开站立,结束。连起来就可这东西不是一两天能练出来的,多加练习。抬起左腿，形成弓箭步。弓箭步尽量弯曲成直角。同时，右腿向后滑动一半。记住要同步。左腿前倾，同时右脚向后滑动半步。记住，是放下左腿的力量使右脚同时向后滑动。重心在两腿之间。向前倾。练习鬼步舞方法如下：飘步左腿后滑，右腿抬起来，注意这时候的要点：右腿踩左脚的时候，左脚向后滑，就像基础步奔跑一样，但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。

在今天的文章中，我们为您介绍了鬼步舞教程新手初学和曳步舞基本步慢教程的知识，并分享了一些实用的技巧和建议。感谢您的阅读。