提升幸福感的9个方法

如何提升自己的自信心？

题主，我隐隐看到了自己的影子！看看以上自信心的表现和特征，自己核对一下！不过，本人愚钝，有一些愚见！一，自信心源于内心。个人觉得，自信心是个人感受，来源于对自己的满意度，对自己越满意，自信心越强。二，自信心源于别人的看法。没有自信往往是得不到别人的认可或者赞赏，当自己做事情后，又得不到认可，当然会变得失落，自然没有自信！三，多交往积极向上的人。环境对个人心态影响极大，如果能多结交朋友，有利于创造一个宽松有趣积极进取的氛围，让自己变得积极快乐，自信会增加很多！四，多运动，增加分泌多巴胺。运动能调节身体激素分泌，多运动分泌欢乐素，让自己变得愉悦，利于身心发展，提高自信心！以上个人愚见，欢迎同行批评指正！

相关知识:如何自我提升教师的职业幸福感？

幸福是什么？食不果腹的乞丐说，衣食无忧是幸福；身陷囹圄的犯人说，无拘无束是幸福；卧病在床的病人说，快乐健康是幸福；居无定所的游子说合家团圆是幸福……不同的人给出了截然不同的答案，那么究竟什么是幸福？我先要分享的故事给你听：有一只麻雀在飞往他乡的路上遇到了喜鹊。喜鹊问他：“你住的好好的，为什么要离开？”麻雀便向喜鹊诉苦：“这个地方坏透了，大家看到我飞行听到我的声音，总是用网捕捉我。我去田里吃点东西，小孩子还用弹弓打我，所以我要离开这里，飞到别的地方去重新生活。”喜鹊听后立即说：“麻雀呀，其实这个世界上到处都是一样的，你应该改一改你的觅食习惯，如果你不改觅食习惯，不管你飞到哪里，结果都是一样的呀。”诚如喜鹊所说，我们不能改变他人，但我们可以改变自己。影响自己幸福的不是他人，而是我们自己，是我们自己的心态决定我们的幸福感。所以我想说的是：对于教师的职业幸福感，也是来自于你的心态。

相关知识:你们获得快乐的方法是什么？

您好，很高兴为您回答这个问题。我觉得得着快乐的秘决是知足常乐，同时能保持一颗童心。顾城说，草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们就这样站着，不说话，就十分美好。我们小时候心小，天真无邪，虽然生活不富裕，但我们是快乐的。长大后心也跟着大了，想要的越来越多，得不到就变得痛苦不堪。知世故而不世故，无论是穷还是富，是顺还是逆，我们都要保持一种乐观的态度，不以物喜，不以己悲，不羡慕，也不抱怨，努力活好自己就够了。我认为得着快乐的秘决是知足常乐，同时能保持一颗童心，只有懂得知足，才能感受到快乐，透过童心看世界，生活依然美好如初！您好，我是阅读生香，希望我的回答您能喜欢。

相关知识:有哪些比较行之有效的教育方法？

在《论语·述而》中，孔子的弟子评价孔子说：“子温而厉，威而不猛，恭而安。”“温而厉”是指孔子对待学生的态度既温和又不失严厉。这里不妨借用一下，意指惩罚教育是在严厉严格中蕴藏着为了促进学生发展的另一种充满着温暖内核的教育。那么，怎样让惩罚教育这味良药不总是苦口呢？中国青少年研究中心主任孙云晓说过：“没有惩罚的教育是不完整的教育。巧妙而艺术地运用惩罚，与有效的赏识教育一样，往往可以起到事半功倍的教育效果。”下面就列举一些让惩罚教育“不苦口”巧妙而艺术的做法，供参考：有一种惩罚叫“安抚”“给你一个教训，让你长个记性。”这是我小学语文老师常挂在嘴边的一句话。听闻此言，我们都很怕，担心他手上那根长长的教鞭落下来，不轻不重地打在手掌上。痛倒算不上什么，丢人。谁谁谁又被老师抽鞭子了，传出去多难听啊。我成绩一向很好，背书写作文在班上名列前茅，所以没挨过语文老师的教鞭。但有一次，我还是挨抽了。这里有个小插曲。

相关知识:亚里士多德将幸福分为哪三个等级？

文/叔本华，译/范进亚里士多德将人生的幸福分为三类：来自外面的幸福；来自灵魂的幸福；以及来自肉体的幸福。除了我们可以采用这种三分法外，这种分类别无所长。我认为，人的命运的差别可以归结到这样三种不同的原因上：第一，人是什么，从广义上说，这就是指人格，它包括健康、力量、美、气质、道德品格、理智以及教养。第二，人有什么，即财产与各种所有物。第三，一个人在他人的评价中处于什么地位。正如大家都知道的，通过被了解到了的东西，一个人在朋友们眼中的形象如何，或者更严格地说，他们看待他的目光如何，是通过他们对他的评价表现出来，而他们的评价又通过人们对他的敬意和声望体现出来。人们在第一方面的差别是自然造成的，仅从这一事实就可以断言，和另外两个方面的差别比较起来，这一方面的差别对于幸福与否的影响要重要得多。后者不过是人为的结果而已。