番石榴的营养价值与功效,芭乐的营养价值？

芭乐的营养价值？

芭乐富含种维生素，c和蛋白质，并且含有非常珍贵的植物元素芭乐素。

相关知识:胭脂红番石榴营养价值？

胭脂红番石榴营养丰富，维生素C含量特高。胭脂红番石榴同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最种。

相关知识:番石榴有什么营养成分的？

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。番石榴味甘甜，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

在作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。

相关知识:女人吃番石榴的好处？

性每天吃番石榴好处般可以补充维生素C和润肠通便等。番石榴富含维生素C、矿物质和其他微量元素，以及膳食纤维、萝卜素、果糖和氨基酸等。性经常吃番石榴，可以补充大量的维生素C和其他维生素，可以延缓细胞和组织的衰老，促进身体的新陈谢。

相关知识:芭乐的好处与坏处？

芭乐的好处是美容：芭乐中含有丰富的维生素C、石榴酚、青素等营养物质，芭乐果肉营养丰富、酸甜可口，成熟的芭乐可以带皮或剥皮直接吃。芭乐的坏处：价格比较贵，购买不方便。芭乐与西红柿同食，会导致营养吸收不足；芭乐与螃蟹同食，会因芭乐中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质、钙质结合，各自的营养价值；芭乐与萝卜同食，会因萝卜中维生素C溶解酶芭乐中的维生素C，芭乐的营养价值。