葵花籽的功效与作用,向日葵瓜子功效与作用？

向日葵瓜子功效与作用？

答∶益肠。葵子能益肠、止痢消痈，所含的矿物质、维生素非常丰富，对急性高脂血症和慢性高胆固醇血症有预防作用。保血管。葵籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于体的血液胆固醇水平，有益于保血管健康。催眠。

葵子还有调节脑细胞谢，改善其抑机能的作用，故可用于催眠。预防动脉硬化。葵子中所含植物固醇和磷脂，能够抑体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过，可防止动脉硬化;瓜子仁可以有胆固醇和甘油酯的作用，从而可以起到预防动脉硬化的效果。

相关知识:葵花籽仁的功效与作用是什么？

葵籽仁的效与作用是什么？葵籽仁即向日葵子，具有透疹、止痢、透痈脓的效，其中的有效成分对疹发不透、血痢等有作用。葵籽仁为菊科向日葵属植物向日葵的种仁，味甘，药性平。内时，可将葵籽仁捣碎冲，也可用开水炖，般每日用量为15～30克。

不过，葵籽仁不宜过量食用，以免引起发胖；外用时，葵籽仁可以捣烂敷，或榨油涂抹。现研究发现，葵籽仁中的成分含有亚油酸、谷甾醇、枸橼酸、咖啡酸、奎宁酸、胆甾醇、肽等成分，具有抗氧化的效。葵籽仁不可以替用于，如有相应需求，还请到正规医院就医。

相关知识:吃葵花瓜子的好处与害处？

好处是可以摄入丰富营养，葵籽生吃或者炒都非常美味，而且是休闲时不可缺席的主角零食。害处是可能会上火。而且经常吃瓜子，长年累月，用来嗑壳的前牙会有个缺口。

相关知识:每天一把葵花籽的好处？

1、补充身体所需要的纤维瓜子除了富含不饱和脂肪酸外，还含有身体所需要的铁等必需营养成分。

相关知识:葵花饼的营养价值？

葵饼是种以葵籽、糖、油等为主要原料成的饼。其营养成分取决于具体作方和添加的成分。

般来说，葵饼的营养成分如下：1.热量：每100克葵饼通常含有500~550卡路里的热量。2.蛋白质：葵饼中含有定量的蛋白质，每100克葵饼约含4~6克蛋白质，但不足以满足日常蛋白质需求。

3.脂肪：葵饼中脂肪含量较高，每100克葵饼含有30~35克脂肪，其中包括大量的不饱和脂肪酸。4.碳水化合物：葵饼中的碳水化合物主要来自于糖和淀粉，每100克葵饼约含有45~50克碳水化合物。5.维生素和矿物质：葵饼中含有定量的维生素和矿物质，包括维生素E、锌、铁等。总体来说，葵饼虽然营养成分不算丰富，但其高热量和脂肪含量使其不宜作为日常饮食的主要来源。

适量食用是可以的，但应避免过度食用。