糯玉米和甜玉米哪个热量高

概览

甜玉米和糯玉米是常见的玉米品种，它们在热量上有所不同。每100克甜玉米的热量约为107千卡，而每100克糯玉米的热量约为172千卡。糯玉米的热量稍高一些。

1. 甜玉米和糯玉米的特点

甜玉米和糯玉米在属性上有一些不同。

甜玉米：

糯玉米：

2. 糯玉米与甜玉米的营养价值

无论是甜玉米还是糯玉米，它们都属于全谷物食物，富含多种营养物质。

全谷物食物的优点：

3. 糯玉米和甜玉米的热量对比

糯玉米比甜玉米的热量稍高。

对比数据：

糯玉米的热量会稍微高一些。

4. 其他玉米品种的热量

除了甜玉米和糯玉米，其他玉米品种的热量也有所不同。

玉米品种的热量排序：

每个人的口味不同，对玉米品种的评价也会有所差异。

糯玉米的热量稍高于甜玉米。甜玉米主要以黄色为主，含有较多的蔗糖和葡萄糖，口感清脆香甜，营养丰富；糯玉米主要以白色为主，含有较高的蛋白质和淀粉，口感细腻柔软，具有较高的粘滞性和适口性，营养丰富。无论是甜玉米还是糯玉米，它们都是全谷物食物，富含多种营养物质，对健康有益。除了甜玉米和糯玉米，其他玉米品种的热量也有所不同，每个人的口味对玉米品种的评价也不同。