关于吸烟的危害有哪些

关于吸烟的危害有哪些

吸烟对人体有以下危害：

1. 吸烟增加癌症风险

吸烟者体内血液里硒会降低，硒有防癌功效，人体中硒不足会增加患癌风险。常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。

2. 吸烟影响周围人

吸烟不仅对吸烟者本身有害，也会对旁边的人产生影响。吸二手烟的人也会面临与吸烟者类似的健康风险。二手烟中的有害物质会引起呼吸系统疾病，并对心脏和血管产生不良影响。

3. 吸烟对女性生育有害

吸烟会降低女性的受孕几率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。吸烟还影响肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等方面的健康。

4. 吸烟增加心血管疾病风险

吸烟会损害血管弹性，增加血栓形成的风险，导致心脏血管疾病的发生。吸烟对心脏的影响包括心肌梗死、冠心病、心律失常等。

5. 吸烟影响呼吸系统健康

吸烟会引起呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌等。吸烟对肺部的损害主要是由于烟雾中的毒性物质导致细胞受损和炎症反应。

6. 吸烟影响口腔健康

吸烟会导致口腔问题，如牙龈疾病、牙齿变黄和口臭等。烟雾中的化学物质会刺激口腔黏膜，增加牙龈出血和牙周病的风险。

7. 吸烟加速皮肤老化

吸烟会加速皮肤老化过程，导致皮肤干燥、皱纹增多和色素沉着。烟雾中的有害物质会引起皮肤血管收缩，破坏胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性。

8. 吸烟增加骨质疏松风险

吸烟会增加骨质流失的速度，导致骨质疏松和骨折的风险增加。烟雾中的化学物质会干扰骨细胞的功能，破坏骨密度和结构。

吸烟对人体健康有多种危害，包括增加癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病的风险，对女性生育和口腔健康的影响，加速皮肤老化，增加骨质疏松的风险等。为了保护自己和他人的健康，戒烟是非常重要的。