魔芋丝【减脂餐:泰式柠檬鲜虾魔芋丝】

减脂餐:泰式柠檬鲜虾魔芋丝

减脂餐之泰式柠檬鲜虾魔芋丝。食材:虾柠檬,红葱头,小番茄,香菜,魔芋丝。做法:碗里倒入生抽,挤半个柠檬汁,1勺蒜末,1勺小米椒,1勺白芝麻,小半勺代糖小半碗清水,少许胡椒粉香菜。芋丝煮3分钟,捞出入冰水,鲜虾去虾线和壳,倒入葱姜料,煮熟,捞出过冰水。食材摆盘,倒入料汁拌冷藏1小时入味品尝。做法①调个捞汁：蒜末、小米辣、柠檬片、白芝麻+2勺生抽+半勺糖+少量白糖+1勺蚝油，混合搅拌均匀；②魔芋丝焯水1-2分钟捞出备用，西兰花、虾仁分别焯熟，装盘倒入提前调好的捞汁即可。备好这道菜需要食材;鲜虾削皮去头，魔芋丝200g水黄瓜1根灯笼果15个番石榴1/8个亚麻油1大勺XO酱1大勺柠檬水1大勺水黄瓜去皮切半圆形片。由于魔芋葡甘聚糖单糖的键合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，所以适用于糖尿病人等不能摄入过多糖类的情况。也正因为如此，魔芋可作为减肥食品的原料。材料准备：魔芋丝：200克青椒：1个红椒：1个蒜末：适量姜末：适量葱花：适量酱油：1汤匙醋：1茶匙盐：适量胡椒粉：适量橄榄油：适量准备魔芋丝：将魔芋丝用清水冲洗干净，去除多余的粘液和异味。然后将魔芋丝沥干水分，可以用厨房纸巾轻轻拍干，以便炒制时更加干爽。

无油捞汁魔芋丝怎么做?

把木耳、金针菇、魔芋干丝洗干净备用。然后把黄瓜洗干净切丝，青红辣椒切成段。然后把黄瓜干木耳、魔芋金针菇全部放进碗里。然后撒上红绿椒，放上大蒜碎。开始调汁:生抽3+白糖2+香醋2+精盐1勺混合拌均即可。然后把调好的汁浇在食材上，如下图。魔芋丝就是魔芋的丝，各大超市及市场均有销售。魔芋的介绍蒟蒻（jǔruò）（学名Amorphophalluskonjac），俗称魔芋，又作磨芋，天南星科磨芋属多年生草本植物，中国古代又称妖芋。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。将所有材料与魔芋丝混合,拌即可食用。魔芋丝不要久煮,会影响清脆的口感辣酱的选择其实可以随意一点。锅里烧一锅开水把魔芋丝放入锅中焯水，然后沥干水分备用，魔芋丝可以与其他素菜做成蔬菜沙拉。魔芋丝，可以与黄瓜凉皮等制作成凉菜，0热量，口感好。魔芋切丝;魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用;洗净小黄瓜切丝，魔芋丝和黄瓜全部放入碗中，加入购买的现成捞汁即可，在放点麻椒油或者辣椒油，即可端出。

魔芋丝是什么

魔芋丝就是魔芋的丝，各大超市及市场均有销售。魔芋虽然富含可溶性膳食纤维，但与众不同的是，魔芋并不适合直接吃。因为魔芋中会存在一定量的生物碱、神经酰胺等有毒物质。不过，我们聪明的祖先早已找到正确吃魔芋的姿势，那就是做成魔芋魔芋豆腐、魔芋粉等。魔芋丝是魔芋做成的，魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，微量元素丰富，还含有维生素A、维生素B等，特别是葡甘聚糖含量丰富。魔芋喜温暖湿润，适温为20-30℃，25℃为最适温度，适宜相对湿度为80%-90%，即魔芋喜适温期长而不适酷暑、干燥的地方。用魔芋这种植物的块根作原料生产出来的一种做菜的材料，普通的大敦的叫魔芋豆腐，买回去切丝切片各人自便。魔芋做的。学名叫蒟蒻，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪，古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去肠砂”之称。魔芋在全国各地有很多名称，花梗莲、虎掌、麻芋子、天南星等等，是多年生宿根性块茎草本植物。魔芋丝是魔芋做的，魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等，主要产于东半球热带、亚热带，我国为原产地之四川、湖云南、贵州、陕西、广广西、等省山区均有分布。

魔芋丝丝怎样做的做法

步骤魔芋丝洗净，拆开青红椒和葱蒜切好炒锅放油，爆香葱蒜，加入青红椒翻炒放入魔芋丝，翻炒放入生抽，蚝油放入一点鱼露。生抽少许双椒腊肉炒魔芋丝的做法步骤青椒和红椒洗净，分别切丝。魔芋丝洗净，沥干水分。将腊肉的肥肉和瘦肉分开，切成丝。将肥肉放入锅中，小火慢慢将油煎出，肥肉榨干，捞出不要。放入瘦肉丝炒至变色。放入青椒丝和红椒丝翻炒均匀。辣椒炒软后，倒入魔芋丝，翻炒均匀。把魔芋先用清水浸泡，再用刷子把魔芋表皮洗净。准备灶灰水(用菜盆子取半盆灶灰加水用漏网把灶灰和水分离开），准备石灰水（在罐子里加水放入石灰，浸泡发酵12小时之后取出即可）。食材准备:魔芋虾西兰花、柠檬、小米辣、蒜、白芝麻。做法①调个捞汁:蒜末、小米辣、柠檬片、白芝麻+2勺生抽+半勺糖+少量白糖+1勺蚝油,混合搅拌均匀;②魔芋丝焯水1-2分钟捞出备用,西兰花、虾仁分别焯熟,装盘倒入提前调好的捞汁即可。调味：蒜末、辣椒、白芝麻魔芋粉热水焯一下，过凉水，虽然说的是即食，但还是焯一下吧。锅中烧热油，淋在调味料上。用油量是平时炒菜的量，大致5瓷勺，浇成这个效果，所以如果想有“滋啦”的声音出来焦香味，没有双倍的油是完不成的。

低脂美味的凉拌魔芋丝做法

食材：魔芋结1盒，蒜2瓣，辣椒少许，白芝麻少许。准备好辣椒和白芝麻，蒜切成末，以上材料备用。魔芋粉热水焯一下，过凉水。锅中烧热油，淋在调味料上用油量是平时炒菜的量，大致5瓷勺，浇成这个效果，所以如果想有“滋啦”的声音出来焦香味，没有双倍的油是完不成的。食材提前准备：青瓜一根红萝卜一根发制黑木耳一小把生鸡蛋一个马铃薯一个蒜两半魔芋丝一盒植物油、生抽酱油、醋、糖、盐、油辣子第一步魔芋丝和拉皮手术、凉粉儿一样，全是拥有清新q弹口味的，我买的5元2盒，一人食得话，那样一盒就行了。步骤一一小把干木耳温开水泡开三十分钟，根据基本常识，木耳吃多少就泡是多少，泡开的木耳过夜冷冻就不要吃了。清理好的木耳和魔芋丝，放入开水中焯2-3min，要是家里有麻椒油的，淋入少量，味儿变香，也是做拌菜的小技巧，能让拌菜别具风味。捞起来沥干水分预留。需要焯水，以下是凉拌魔芋丝的做法：主料：魔芋丝1盒、黄瓜1根、干木耳10g辅料：油适量、盐适量、蒜适量、红辣椒适量、香菜适量准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发后切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用。将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。

魔芋丝是什么做的

魔芋丝是魔芋做成的，魔芋制粉的第一步，就是要把魔芋先制作成魔芋精粉，这是因为魔芋不能长期保存，很容易损伤，但只要磨成粉后，就很方便运输、贮藏和加工。魔芋丝的制作是将魔芋去皮，只取里面的白肉切碎磨粉。磨好粉过筛，在魔芋粉中加水进行搅拌。魔芋丝就是魔芋做的，魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等，主要产于东半球热带、亚热带，我国为原产地之四川、湖云南、贵州、陕西、广广西、等省山区均有分布。魔芋丝原料：魔芋丝结一盒、冬菇20熟春笋50金华火腿50葱40高汤适量。调料：精盐、味精、生粉、白胡椒粉、精油。制作：将冬菇、熟春笋、金华火腿切成条状。用葱将切好的冬菇、春笋、金华条和丝结扎在一起蒸10分钟、装盘。魔芋丝是由魔芋加工制成的一种食品，做法有很多，吃起来非常的爽口美味，下面我就教你们一道凉拌魔芋丝的做法，非常的简单，而且美味又低脂~减肥人士也可以吃的哦魔芋丝怎么做好吃凉拌酸辣魔芋丝锅中烧开水，将魔芋丝焯烫一下，捞出放入冷开水中过凉。黄瓜洗净，切成丝。

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