5分钟按摩壮阳,按摩什么穴位可以壮阳

按摩什么穴位可以壮阳

5筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方，小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。6腰眼穴腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约5寸的凹陷中。中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。涌泉穴涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。彧中穴位是人体众多穴位中的一种，也和其他穴位一样，在人体的各项技能里面各司其职。男性按摩彧中穴位，可以帮助调理壮阳补肾，调理生气。很多人不知道彧中穴位在什么位置?具体怎么按摩，也不知道这个穴位是怎么作用于人体健康的，那么我们就来为大家详细讲述一下。彧中穴位中的彧，就是茂盛的样子。

正确按摩让男人壮阳又健康

按摩三阴交穴可以壮阳三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处，位于胫骨脚内踝上约10cm处。经常按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。1三阴交穴三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。三阴交穴的按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。任脉上有很多穴位有固精壮阳的作用。可以用指压法按摩刺激关元穴，也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。刺激涌泉穴涌泉穴位于足掌部，属于足少阴肾经。每晚睡前用热水洗脚，用手指按压穴位，或放一根小圆木棍，在光脚上反复打滚等。可以刺激穴位，帮助你的性功能。男人补肾壮阳的中医药方：按摩脚底。滋肾补虚的方法很多。如晒太阳、吃高热量温肾壮阳的食物、吃补肾的药物等等。但从“生命在于运动”这一基本理论出发，通过运动来补肾扶正，是值得提倡的积极举措。中医认为涌泉穴直通肾经，足中心的足泉穴法是浊气下降的地方。

按摩什么地方可以壮阳 这些穴位就可以

按摩关元穴、气海穴可以壮阳关元穴位于脐下四指处，是补充肾气的重要穴位。刺激关元穴能够使肾气活跃。气海穴位于人体“阴脉之海”的任脉上，具有培补元气、强壮身体的作用。按摩腰眼穴可以壮阳腰眼穴位于腰部，第4腰椎棘突下旁开约5寸的凹陷中。回指导意见:首是按摩后背的脊柱,这是中医督脉的主要运行路线。用缓慢温柔的手法从颈部开始,沿脊柱下行,直到末端长强穴。“长”意味着循环无端、长大、旺盛;“强”则是健行不息、充实。这个穴位主治遗精、勃起功能障碍等与肾精相关的病症。涌泉穴是肾经的一个重要穴经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发性功能强盛。反若肾肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力未老先衰。壮阳的穴位有很多，比如气冲穴、涌泉穴、肾俞穴等穴位。气冲穴位于大腿内侧，可以从大腿内侧往脚踝部位进行按摩，可以使热气进行流通。泉涌穴位于脚底，可以在脚底下进行半小时按摩，可以起到补肾的作用。肾俞穴位于腰部两侧，在腰部进行按摩后会产生酸痛感，说明起到壮阳的作用。

怎么按摩能提高性功能 提高性功能按摩图解

两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。左右手分别握拳拳头状，然后利用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，可先以关元穴为圆心，逆时针和顺时针方向移动左或右手掌，持续3-5分钟。用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强化效果。按摩腰部和眼部穴位可以壮阳。5按摩商阳穴强精壮阳用一手拇指与食指轻握另一手食指，用力捏揉商阳穴，每次左右手各1-3分钟，坚持按摩，有明显的强精壮阳之功效，按摩时应保持一定的频率和力度，以局部酸胀为宜。该穴位是男性性功能保健的重要穴位，具有养肾助性，清热解表，健脾和胃的功效。1按摩涌泉穴补充肾精先用热盐水浸泡双侧涌泉穴，每晚临睡前浸泡15-30分钟，然后用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50-100下，长年坚持可以补肾疏肝，活跃肾经内气，引导肾脏虚火及上身浊气下降，有助于提高性功能，对男性阳痿起到一定的辅助治疗作用。

按摩增强性能力的方法

男人可以用手指捏握阴胫,因为阴胫部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴胫的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。时常采用“阴胫指压法”按摩阴胫,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴胫。由此可增强阴胫神经和血管等的活性化。左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。生殖器按摩可使生殖器的血液循环畅通，可以提高姓交的质量和生殖器健康。和姓交不同，因此注意中途不要射精，按摩完毕可以射精。按摩方法简单易行。一般在临睡前，排空尿液，取仰卧位时进行。按摩时，左手按在腹部，手掌抵住肚脐，右手叠在左手上。用手掌顺时针按摩靠近这个部位的皮肤50次，再逆时针按摩50次。注意频率不要太快，按摩到微热的这个部位，如果有疼痛立即停止。另外，如果有排尿疼痛、尿液浑浊等。不要随意按摩。这种针对男性性功能的按摩锻炼方法是根据男性性功能变化的生理特点而设计的。男性如果能坚持每晚睡前运动，一定能起到疏通经络、壮阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。对于性功能障碍的男性，这套练习配合药物治疗也能取得显著效果。双手推腹：仰卧，双手交叠，先沿上腹部中线向下推至下腹部；重复20次。

如何按摩有利于性功能?

对于性功能障碍的男性，这套练习配合药物治疗也能取得显著效果。双手推腹：仰卧，双手交叠，先沿上腹部中线向下推至下腹部；重复20次。然后从两侧肋弓下缘向下推至大腿根部；每个重复20次。然后顺时针按摩肚脐周围，逐渐扩展到整个腹部；按摩2-3分钟后，用同样的方法逆时针按摩腹部2-3分钟。涌泉穴涌泉穴位于足掌心，具体位于足底中线中三分之一交点处，即足趾屈时，足底前凹陷处。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。关元穴关元穴是任脉的穴位，在人体的前正中线上，位于脐下3寸处。大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。生活中有很多怕冷的女性。如果身体寒冷，性器官的血液流动就会缓慢，身体就很难唤起性欲。按摩肾俞穴提高耐力。肾穴：人体腰部。按摩：双手拇指按压肾俞穴。其余手指环绕腰部。用力按压5秒后，慢慢减压；5秒后再按，反复按摩20次。

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