少白头怎么治才能黑

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我是少白头,如何才能让自己的头发变黑

如果肾气不足，头发就会首先被牵连，就会出现脱发或白发的现象。有几个民间偏方对少白头有很好的治疗效果：枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。医学家现已确认，缺乏维生素BBB6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。我也去答题访问个人页关注展开全部问题白头发怎么变黑?这是不少被白头发困扰的朋友常常碰到的难题。目前能够使得白发变黑的治疗手段仅仅是药物或者是物理手段:如染发等。大家如果存在较大的心理压力，可以咨询心理医生，缓解情绪上的问题。饮食调养如果年纪轻轻就出现了白头发，需要注意饮食方面的问题。年纪轻轻的头发变白，主要是头发缺少某些微量元素导致的。

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但是我知道一个偏方，就是说多吃黑芝麻，少白头也是因为体内缺少什么，好像黑芝麻可以弥补。所以我们那边好多少白头的孩子，父母都会给他们搞好多黑芝麻，让他们每天都吃，说坚持吃是会有效果的。少白头的治疗方法包括一般治疗、西医治疗、中医治疗。第一是一般治疗，饮食上不要偏食，多食用含有锌、维生素、叶酸、生物素、铁、铜、硒等维生素的物质。保持心情愉悦，注意避免日光暴晒，长期熬夜等。第二是西医治疗。有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。[方桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。[方地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。血热型部分少白头患者是由于血热而发病，所以治疗时就需要以凉血清热和乌发养发为主要原则，可以用水煎服生熟地、丹参、何首当归、侧柏叶、黑芝麻以及旱莲草一类中草药组成的方剂，或者直接服用乌发丸。可通过手指、梳子按摩头皮，改善头皮的血供，增加毛囊营养。少白头可能与遗传有关，根治较困难。

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为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。有几个民间偏方对少白头有很好的治疗效果：枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。海参切油，加调料煸炒，煮汤煨烤热后，加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁。黑豆雪梨汤：黑豆30g，悉尼1~2。多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。也能够很好的起到黑发的效果。平时要注意改善自己的生活方式，尽量不要长期熬夜，不要太过劳累，不要用脑过度，否则很可能会导致白发持续增多的。可以酌情使用一些维生素e和维生素c促进身体的氧化，有利于缓解白发的症状。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。

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本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。[方二十黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。[方二十柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。少白头患者可以采用中医辨证疗法来治，血热者可服用乌发丸，气血亏损型患者可服用归脾汤合越鞠汤，肝肾虚弱型患者则可口服首乌延寿丹，而如果是是劳伤心脾所致，就可以用水煎服归脾汤。少白头的食疗黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。10头皮按摩有助于治疗少白头.建议每天睡觉用双手顺头皮往后按摩,每天坚持6分钟,对头发有好处。12勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

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