一个人做饭简单食谱(一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?)

一个人做饭,有哪些简单食谱推荐?

适合一个人煮饭的菜谱有清蒸排骨、西红柿炒蛋、可乐鸡翅。清蒸排骨做法：排骨一根，斩小块。把排骨放入水中，焯水捞出备用。把排骨放入碟子中，放入少许蒜，姜，豆豉，生粉，蚝油，一点盐，把排骨与调料捞匀，腌制半个小时左右。：菜品量也需要是适合一个人吃，比如半个西红柿、半根黄瓜、一两肉等，这样可以避免浪费和重复。蚂蚁上树原料：肉末，胡萝卜，龙口粉丝，青椒，姜，葱，郫县豆瓣酱粉丝要用冷水泡，软即可，捞出来，一定要提前泡提前沥干，不然会容易沾锅。胡萝卜青椒切末，姜葱切末。炒一汤匙红油豆瓣酱，一定要小火，搅拌，不要糊了，炒到提起铲子油是红色的即可。第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙青椒肉丝。帮助的人:2万我也去答题访问个人页关注展开全部新手做饭一开始还是简单点好。作为一个做饭新手,我们必须要有一颗热爱学坚持到底的决心,这样一来我们做的饭菜才能够好吃。新手做饭的简单饭菜鸡蛋炒西红柿原料:鸡蛋、西红柿调料:油、盐、糖做法:两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。

有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?

鸡肉饭主料：鸡翅米饭辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉做法：原料洗净备用。将一只鸡切成自己喜欢的小块清洗干净放在盆里，放入锅中戳一下水，沥干水分。锅中放油，烧制5成热时，将鸡肉块放入锅中，炸制金黄色捞出备用。锅中放少许的油，葱、姜、蒜、干辣椒段爆香，放入炸制好的鸡块，加入白芝麻、胡椒粉、白糖、鸡精快速翻炒，炒熟即可。鸡肉饭主料：鸡翅米饭辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉做法：-洗净鸡翅中，切块，姜切碎备用。-将鸡块与姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀，腌制10分钟。-洗米后，放入电饭锅胆内，加入与平时煮饭相同的水量。尽量选择快速烹饪的方法,比如炒、煮、蒸、烤等,这些方法可以节省时间和能源,也可以保留食材的营养和风味。:菜品量也需要是适合一个人吃,比如半个西红柿、半根黄瓜、一两肉等,这样可以避免浪费和重复。夏季天气炎热，不爱吃饭也不爱做饭。但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~烤豇豆豇豆切小段，洋葱切丝。食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。180度，10分钟，最后撒点自己喜欢的烧烤料就好啦。

一个人住,该怎么做饭呢?

单间没有厨房怎么做饭可以在窗户边放一张桌子作为厨房台面，同时在窗户上安装一个排风扇，有油烟时就可以开启排出窗外；可以使用电磁炉、无烟锅、蒸煮一体锅等，只需要放在角落桌子上，就是一个小小的厨房。电饭煲:可不是用来煮饭的哦(2L的锅煮一个人吃的米饭,还是有点大的),可以用它来炖一些肉菜或者汤,比如说炖个土豆排骨什么的,早上出门准备好料,放锅里,预约两小时后开始炖煮,那么中午回来就可以直接开吃了。注意：鸡蛋倒入的时候一定要快速搅拌，否则的话鸡蛋不容易散开，整体来说这道汤品还是非常做成功的。一个人做饭要把控好饭量，如果拿不准的话，可以用吃饭的碗作为工具加水，早上或者晚上喝紫菜蛋花汤都是非常合适的，最重要的是做这个汤时间非常短。可以在锅里吃完的饭，绝不会盛到碗里。建议大家买那些既可以当锅又可以当碗的烹饪工具，十分方便。不管是制作食物还是在享用食物的时候，都可以在锅里完成，完全不需要其他的碗。在电商平台上面有非常多类似的锅，适合一个人吃饭，销量非常高，价格也很亲民。做饭的步骤尽量以简单为主。

一个人的时候能做什么晚餐?

一个人的晚餐，有时候真的不知道吃什么好，又不想吃快餐，又懒得做饭，太麻烦了，但不吃又不行，怎么办呢？番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。02一盒白米饭，一个芹菜炒肉。一包饺子、一顿晚餐：现在超市都有现成的饺子售卖，买上一包煮熟以后，配上蘸料也是很有营养的。米饭蒸排骨：我们用电饭煲蒸米饭的时候，直接将排骨放在上面蒸熟就可以了，非常简单。蛋炒饭：家里剩下的米饭，再配上鸡蛋、火腿、胡萝卜丝等，直接在锅里翻炒数就可以直接吃了。简易三明治：三明治是快速且容易制作的晚餐选择。你可以选择全麦面包，搭配煎蛋、生菜、番茄、黄瓜和一些烤鸡胸肉或熏三文鱼。再加上一点低脂奶酪和少许沙拉酱，就能得到一顿营养均衡的晚餐。蔬菜炒饭：炒饭是一道快速简单的菜肴，可以根据个人口味添加不同的蔬菜和蛋白质。一个人的晚餐当然是要简单便捷的，当然了也要好吃，分享一下我一个人的时候都做什么晚餐吧。豆角焖饭食材：大米300g，玉米粒50g，腊肉150g，豆角200g，生姜、红辣椒各适量。

一个人生活每天如何做菜

一个更要善待自己,这样才能让关心自己的人安心。平时一个人吃得最多的就是面条烧起来方便。家里常备鸡蛋和青菜,再冻点火锅丸子。10分钟就可以搞定一顿。每天至少一个蛋保证营没时间烧的话,可以把蛋洗干净放在电水壶里,和水一起烧开。【：先把半块豆腐洗净切成厚片，放在盘子里，撒上少许盐。然后在锅里烧开水，把盘子放在蒸架上，大火蒸十分钟左右。最后把蒸好的豆腐取出，淋上适量的蒜末、香油、酱油等调味料即可食用。02每天只处理一件额外的事情比如带宝宝打疫苗、上早教课、或者去游泳等，带孩子的生活其实也不是一成不变的，除固定的一些事情以外，也会有其他事件发生，我们要做出相应调整。千万不要把他们都积累到一天完成，风风火火的赶时间，会让自己忙乱不堪、异常疲劳。番茄鸡蛋这道菜成功率非常高，而且也非常适合自己一个人食用，而且看起来是比较有食欲的一道菜。素菜和鸡排或猪排拼盘准备物品：鸡排、青菜、面条、油市场有很多商家做的半成品的鸡排，甚至有些商家调料都直接配上了，我们买过来之后只需要放在锅里放入油煎熟即可，放入商家配的调料即可出锅盛盘。

一个人怎么做饭

一个人在家里做饭还是以简单为好!下面介绍三个方案:煮面水开下面就行，然后加点配菜和调料，方便快捷。焗饭法一个电饭锅就搞定，把配料和米放进去一起煮，饭熟菜香，这也很简单。我经常一个人做饭吃,我可以给你几条我的经验。第一个人做饭记住首先不要浪费因为是一个人吃饭,如果你的饭量又很小的话,那么你做饭千万记住一定要做少。不要浪费,不要做多,因为剩饭吃了对人的身体不好,尤其是剩菜。将青菜洗干净后，然后放入锅中烫熟捞出，然后过一遍凉水后放在盘子旁边。再将面条放入锅中煮熟后过凉水，然后跟鸡排、青菜放在一起，这道菜就完成了。帮助的人:4818万我也去答题访问个人页展开全部适合一个人煮饭的菜谱其实,简单的食物最美。只需要把所有的食材都丢进电饭煲去,等着吃就好。男友工作忙,最近我都一个人在家吃饭。一个人的饭菜不好一个菜太单调,两三个又吃不完。有人可能会觉得一个人吃饭比较麻烦，炒多了浪费，炒少了又觉得不值当开一次火，其实这些借口都是在为自己找个不做饭的理由罢了。也有人不知道做些什么菜，今天就分享一下我做的7款单人餐，家常又美味，营养均衡，才算是好好对自己。

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