养颜粥[12款养胃又养颜的早餐粥!巨香巨好吃]

12款养胃又养颜的早餐粥!巨香巨好吃

用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。第一款孩子要常喝的粥，长身体需要。小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。莲子桂圆粥[原料]莲子20龙眼肉10糯米50克。[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。[用法]每日2次,温热食用。[作用]补心脾,益气血。适用于失血性贫血。[评注]桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者,可常吃莲子粥。

补气养颜牛奶红豆粥

牛奶红豆粥食材:红豆,红枣,花生,糯米,黑芝麻,冰糖,牛奶。做法:锅中添加足量清水,先将红豆冷水下锅,大火烧开转小火煮20-30分钟至红豆变软。放入花生糯米黑芝麻继续煮15分钟,再加入红枣和冰糖煮10分钟,出锅前倒入牛奶搅匀即可。将红豆淘洗干净，用清水浸泡一夜，因为红豆很难煮熟。随后将锅中倒入适量的清水，将红豆也放入，用中火煮半个小时，关火之后再继续焖半个小时。半个小时之后，将红豆、蜂蜜、牛奶放入碗中，均匀的搅拌，随后就可以食用了。你好，红枣红豆薏米牛奶粥可以补气美容，这种粥适合长久吃，无副作用。必要时到医院美容科就诊咨询。牛奶煮红豆的功效比较突出的是补血益气，适合经期女性煮来吃喝，体虚身子弱的人也可以煮来吃补补气色，要是担心吃甜的发胖的话大家可以不往里面添加蜂蜜或者白砂糖，牛奶也可以选择脱脂牛奶。牛奶煮红豆对身体是很不错的，大家有时间的话可以做来品尝一下，经期女性可以往里面加些红枣滋补身体。

懒人快速美白养颜粥怎么做如何

美容养颜粥山药枸杞粥材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。做法：将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水分。然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。美白瘦身养颜粥黑芝麻糙米粥糙米一杯清洗干净，之后沥干水分待用。将锅内加入适量的清水，煮沸，之后将糙米放进去，搅拌一下。等到水再次煮沸之后，改成中小火，煮45分钟。之后放入黑芝麻两大匙继续煮五分钟。之后加入适量的白砂糖放到不热的时候就可以食用了。食用的时候可以适量的放一些红糖，口感更好。粥的种类有很多，平时我们一般会喝一些白米粥，其实在粥里面可以放一些其他的食物，这样也显得不太单调。在煮粥的过程可以根据自己的口味调整甜度和稠度。如果想要更加美味,可以在粥中加入少许椰浆或者牛奶,增加其香气和口感。美颜白果粥是一道简单易营养美味的粥品,可以帮助调节身体机能、美容养颜,非常适合女性朋友食用。

孕妇可以吃养颜粥吗?

回你好,可以吃点的,不会有影响,平时需要注意休息,饮食需要以清淡,营养同时,需要定期到医院进行复查,保持稳定的情绪。女性一旦怀孕都是家庭中的焦点,在家里家人都是非常照顾孕妇的,因为她肚子里的隆起是一个家庭延续的希望,也因此,家里对孕妇的饮食也格外注意,孕妇自己也要多多学习。春季是孕妇养生的好时机,适当的饮食调理可以让孕期更加舒适。下面介绍几款春季孕妇养生粥,让孕妈们在享受美味的同时,轻松满足营养需求。红枣山药粥红枣山药粥是一款补血养颜、健脾益胃的养生粥品。精选红枣、山药与糯米,巧妙融合,为孕妈带来丰富的铁元素与维生素矿物质,既预防贫血,又提升免疫力与消化功能。南瓜小米粥是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。南瓜富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此南瓜有解毒作用。孕期饮食关系到宝宝和准妈妈的健康,而粥是孕期理想的食品之下面就来揭秘几款适合孕妇的养生粥吧!红枣桂圆粥红枣和桂圆煮成的粥,不仅能补血养颜,还能缓解孕期情绪波动和失眠问题。黑米粥黑米富含蛋白质、维生素BBE等,具有滋阴补肾、益气养血的功效,有助于提高孕妈妈的免疫力。

养颜美容粥

美颜白果粥是一道以白果为主料制作而成的粥品,因为白果含有丰富的维生素和抗氧化物质,具有美容养颜的功效。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。大枣粥做法:取粳米60大枣10枚,煮粥,佐早餐食。功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。美容粥做法:白米100鸡汤1200毫升,川芎3当归10黄芪5红花2克。栗子粥。栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子具有着良好的养胃健脾、补肾强筋和活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛和关节痛等。苹果粥。苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口更加让这道粥成为首选的消夏甜品。猪肝绿豆粥材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。做法：将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。懒人快速美白养颜粥的做法步骤准备好原材料薏米，红枣，桂圆肉，葡萄干，清洗干净，加水用果汁机绞碎。搅好的原料连汁带渣倒入煲内，开大火煮。

美容养颜粥有哪些

红枣菊花粥。准备好红枣、黑米和菊花，先把黑米、菊花和红枣下锅煮成粥，等到粥煮到浓稠的时候放入一定的红糖在里面调味，其有着健脾补血和清肝明目的效果，经常吃的话会让脸上的皮肤变得比较红润，起到保健防病和驻容美颜的效果。橘子山楂粥。玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。养生之道：8种女性常喝的美容养颜粥芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50米100克。先将芝麻炒熟，研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。女生在生活当中可以学会红薯红豆黑米养颜粥，五红汤，皮蛋瘦肉粥，紫薯黑米粥，这几种粥非常的简单，而且营养也比较丰富，经常喝能够起到提气色的效果，而且也可以美容养颜。益智粳米粥原料：益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食，因为制作它的材料非常简单，只需要50克硬米和5克的益智仁就能够轻松的起到补肾养颜的作用。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。

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