南瓜焖饭,南瓜焖饭怎么做好吃,南瓜焖饭的家常做法

南瓜焖饭怎么做好吃,南瓜焖饭的家常做法

太阳蛋南瓜焖饭食材准备:贝贝南瓜50小葱一段、虾皮适量、胚芽米20小米5克。南瓜洗净切小块,准备一点虾皮,小葱切碎。将米淘洗干把南瓜、虾皮、小葱放入洗净的米里。米中加入适量辅食油和婴儿酱油,加入80-90ml清水,搅拌均匀。一个小妙招,煮米饭更香更甜!南瓜是秋冬的人气时蔬,膳食纤维丰富,又有饱腹感。今天分享两款南瓜饭,一款日式腌蒸南瓜盖饭,清新自然,汤汁尤其鲜美;第二款椰浆南瓜焖饭香甜温和、细腻软糯,寒气来袭的季节里吃上一碗,暖到心底。南瓜焖饭的做法四川。南瓜焖饭的做法。蔬菜焖饭的做法大全。南瓜饭的做法。米洗净浸泡半小时备用。瘦肉洗净切小块。南瓜洗净切成小块。花生碾碎。先把瘦肉爆干爆香备用。炒锅中放入油，油热后倒入花生碎爆香，开中小火。主料：小米2量杯。辅料：南瓜适量、水适量。放小米的碗里，加入没过小米的水，用一根筷子搅拌几次，倒掉水份。锅内放入适量的清水，大火烧开，放入洗净的小米。南瓜洗净，切成大小均等的南瓜丁，放入锅中。用勺子把锅里的食材搅拌几下。

南瓜焖饭的做法步骤图,南瓜焖饭怎么做好吃

南瓜鸡肉饭做法:三人份的备料:5个鸡腿去骨,鸡腿肉切成约5×5cm的块状,加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒和1勺淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。一个500g左右的南瓜去皮去籽切块,100g香菇切块,40g洋葱(约1/5个洋葱)切丝备用。炒锅中放入少许油,放洋葱丝大火炒软备用。电饭煲南瓜焖饭的做法如下：准备好2杯大米和1个贝贝南瓜，普通南瓜也可以。大米淘洗两遍。南瓜刮皮，贝贝南瓜的皮是可以吃，刮不太干净也不要紧。南瓜去籽，切1公分左右的小丁。大米和南瓜丁倒入电饭煲内。南瓜丁自带水分，水就按平时焖饭的正常水量放。步骤1电饭锅锅底刷一层香油.步骤2倒入大米，加入清水。码上南瓜步骤3腊肉切片，少许姜丝步骤4等电饭锅工作15钟左右将码入继续蒸熟步骤5将混合料汁，随个人口味加入步骤6拌匀即可步骤7调料量根据个人喜好增减步骤8吃饭喽。糙米适量辅料清水适量步骤一准备食材：南瓜200g、大米90g、大黄米15g、燕麦15g、糙米15g。PS：杂粮可以随意选择，由于宝宝的消化能力较弱，所以这道杂粮饭中，杂粮所占的比例很少，宝妈针对杂粮最好遵循“少量，经常”的原则。步骤二燕麦和糙米洗净后，提前用清水浸泡4个小时。

南瓜腊肠焖饭

电饭煲通电，设置正常的煮饭模式，时间约一小时左右，电饭煲工作结束，打开锅盖，香喷喷的南瓜腊肠焖饭就做好了；用饭勺在电饭煲里搅拌一下，让食材和米饭拌均匀，再盛到碗里就可以开吃了。腊肠南瓜焖饭是一道色香味俱佳的家常菜，它结合了腊肠的香气和南瓜的甜味，再加上米饭的香软，是一道非常受欢迎的菜肴。煮饭：将洗净的大米放入电饭煲或锅中，加入适量的水，水量以淹没大米为宜。然后将切好的南瓜块和腊肠片均匀地铺在大米上，盖上锅盖，开始煮饭。如果是用电饭煲，可以直接按下煮饭键；如果是用锅，需要用中小火慢慢煮熟，期间要注意观察火候，防止煮糊。传统焖饭法：首先将腊肠切片，南瓜去皮切块。在锅中加入少量油，将腊肠片煎至两面微焦，出香味。接着放入南瓜块，翻炒至表面略微焦黄。加入适量的米（提前洗净泡水半小时），翻炒均匀。加入足够的水（水量通常是米的5倍左右），调入适量盐。南瓜豆角焖饭的做法南瓜洗净，切块；豆角去筋，洗净，切2cm左右小段。锅内入少许食用油，油热后倒入豆角、南瓜翻炒，炒至略微变色后放入适量食用盐继续翻炒一会儿。将炒过的南瓜、豆角倒入电饭煲，铺上洗净的大米，加入与食材齐平的纯净水，按下煮饭键。

南瓜鸡肉焖饭,一锅搞定所有

南瓜鸡肉饭三人份的备料：5个鸡腿去骨，鸡腿肉切成约5×5cm的块状，加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒和1勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。一个500g左右的南瓜去皮去籽切块，100g香菇切块，40g洋葱（约1/5个洋葱）切丝备用。炒锅中放入少许油，放洋葱丝大火炒软备用。南瓜鸡肉焖饭原料：大米、去骨鸡腿肉、南瓜、胡萝卜、香菇、小葱、生姜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、盐、食用油做法：大米洗净后倒入电饭锅中，加入适量的水提前泡上20分钟，水高出米约5cm即可，由于蔬菜焖制中会出水，因此不要放太多水。

怎样在南瓜里蒸米饭?

南瓜里蒸米饭的方法如下：主料：小南瓜1个，大米40克。辅料：清水适量步骤大米用清水淘洗后，用清水浸泡60分钟。步骤把小南瓜切出一个顶盖，掏空南瓜内的瓤。步骤把挖出来的南瓜切成小丁，和泡好的大米搅拌均匀。步骤搅拌均匀后倒入掏空的南瓜内。锅中倒入植物油,下切碎的南瓜肉+胡萝卜丝翻炒,可加少许水,焖至软烂。与煮好的米饭,搅拌均匀。盛入做好的南瓜盅里。隔水蒸15分钟左右,至南瓜熟透即可。步骤1准备好所有食材，大米提前浸泡1小时。南瓜蒸饭的做法图解2步骤2南瓜切出个盖，把剩余的南瓜籽挖掉。南瓜蒸饭的做法图解3步骤3把大米和各种蔬菜掺和在一起。南瓜蒸饭的做法图解4步骤4把米和菜放入南瓜盅至八成满，然后加水至满。南瓜洗干净，在南瓜蒂那头横着切一刀，切下来的那一块，在后面会当作一个盖子。用小刀掏空南瓜芯待用。较完整的南瓜块切丁待用。两份珍珠米，一份糯米，用电饭煲煮熟（加了一把黑米）。煮好后的糯米饭，盛出来备用。

南瓜焖饭的做法

用锅中剩余的油中火略微翻炒一下南瓜块和香菇块。400g米(大约5小碗)洗净后倒入锅加水。电饭锅中水比米高出约5cm即可,蔬菜焖制中会出水,因此不要放太多水。米中加入2勺生抽和半勺盐搅拌均匀。表面铺上炒过的南瓜块,香菇块、鸡肉块和洋葱丝。按下煮饭键,煮约40分钟。贝贝南瓜焖饭准备食材：贝贝南瓜黄瓜、胡萝卜、玉米粒适量。做法：贝贝南瓜切开盖子挖出里面的籽，蔬菜食材切成适合宝宝咀嚼的大小，胡萝卜焯水捞出。热锅倒油放葱白爆香，放入玉米粒和胡萝卜翻炒。放入黄瓜粒和煮好的米饭翻炒均匀，放点盐巴翻炒调味。南瓜焖饭的做法食材：大米、南瓜、凉水适量。取适量的大米用清水淘洗两遍。南瓜刮皮，南瓜的皮是可以吃，刮不太干净也不要紧，去籽，切1公分左右的小丁。大米和南瓜丁倒入电饭煲内锅；南瓜丁自带水分，水就按平时焖饭的正常水量放。

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